清淡飲食，減少高脂、高熱量食物的攝入，加強(qiáng)有氧運(yùn)動，可以做瑜伽運(yùn)動。
如果是正常的生理狀態(tài)，胳膊粗、肩膀厚可能是由于體脂過高造成，胳膊和肩膀都是脂肪層較厚的地方。如果是特殊的疾病，如免疫系統(tǒng)性疾病，長期使用激素類藥物可能會造成水牛背，導(dǎo)致肩膀?qū)捄?。還有健美的運(yùn)動員，由于長期鍛煉肌細(xì)胞較發(fā)達(dá)，而產(chǎn)生胳膊粗、肩膀厚的現(xiàn)象，多數(shù)屬于生理現(xiàn)象。
肩膀厚胳膊粗是什么原因
我最近發(fā)現(xiàn)我的肩膀很厚，胳膊也很粗，特別影響我的形象，肩膀厚胳膊粗是什么原因？
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