平時(shí)要多注意適量的體育鍛煉，有益于身體的健康，多吃高蛋白食物，不要熬夜，調(diào)整自己的不良生活習(xí)慣。
坐時(shí)間長了后背疼頭疼，首先可以考慮是由于長時(shí)間坐立導(dǎo)致，平時(shí)要避免長時(shí)間伏案工作，要注意保持正確的坐姿，疼痛時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸，按摩來治療。
坐時(shí)間長了后背疼頭疼
我是上班族，每天都是久坐在凳子上，每有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，今天我突然發(fā)現(xiàn)，坐時(shí)間長了后背疼頭疼，怎么辦？
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