建議攝取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)飲食為主，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影響胎兒的發(fā)育。
由于胎兒在母體內(nèi)日益長(zhǎng)大，孕婦容易出現(xiàn)一系列身體現(xiàn)象，尤其以水腫最為常見(jiàn)。南瓜子可以預(yù)防和治療孕期水腫，經(jīng)常食用南瓜子，可以有效地預(yù)防。
由于胎兒在母體內(nèi)日益長(zhǎng)大，孕婦容易出現(xiàn)一系列身體現(xiàn)象，尤其以水腫最為常見(jiàn)。南瓜子可以預(yù)防和治療孕期水腫，經(jīng)常食用南瓜子，可以有效地預(yù)防。
孕婦是可以吃南瓜子的。南瓜子又名白瓜子、窩瓜子，是南瓜的種子，含有非常豐富的脂肪酸、鐵、鋅、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和健康的脂肪。
