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虛火旺盛精氣不足脾胃虛弱怎么辦

虛火旺盛精氣不足脾胃虛弱怎么辦
虛火旺盛精氣不足脾胃虛弱的患者常常會出現(xiàn)咽喉疼痛,但咽不紅腫伴有煩熱,心煩,焦慮,難以入睡,常常會出現(xiàn)盜汗,失眠的現(xiàn)象,同時還會出現(xiàn)腹脹,消化不良,有時會出現(xiàn)腹瀉,四肢無力,倦怠,少氣懶言等癥狀,對于虛火旺盛,經(jīng)濟(jì)不足,脾胃虛弱的患者日常生活。需要多攝取新鮮的蔬菜和水果,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,平時要補(bǔ)充維生素b維生素c的補(bǔ)充劑,少吃高熱量,高蛋白,不宜消化的食物要戒戒酒。容易上火的人,還要注意每天保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,同時,白天要做一些運動來增強(qiáng)體質(zhì)。
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