注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，要多吃谷類、瘦肉、深綠葉蔬菜以及富含鈣的食物，不要多吃生冷，還要保持心情舒暢。
影響月經(jīng)提前的因素很多，如精神因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻度等。
影響月經(jīng)提前的因素很多，如精神因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻度等。
一般月經(jīng)提前幾天屬于正常現(xiàn)象，但如果長期出現(xiàn)，則有可能是卵巢出了問題，需要保養(yǎng)一下卵巢。
