平時注意休息，勞逸結(jié)合，避免負重受累，避免受涼，避免久坐或久站。局部疼痛嚴重可以在家暖水袋熱敷，晚上睡覺不要睡太軟的床，硬一點的床比較好，另外是睡覺的時候可以把雙腿抬高，這樣也能緩解癥狀
這種癥狀來看，椎間盤突出壓迫硬膜囊，但是椎管目前還沒有明顯狹窄，這種情況，還不算嚴重 ，可以通過治療來改善癥狀。
我的腰間盤突出嚴重嗎
最近去感覺腰部有點疼痛感，去醫(yī)院檢查說是腰間盤突出，這嚴重嗎？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準。
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