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身體抵抗力差怎么調(diào)理

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身體抵抗力差怎么調(diào)理
身體抵抗力差，容易造成病原微生物入侵造成身體疾病，所以日常生活中一定要注意加強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)抵抗力差的人一定要注意調(diào)理常用的方法有： 第一、加強(qiáng)體育鍛煉。多運(yùn)動(dòng)、多飲水、保持健康的生活方式。 第二、適當(dāng)進(jìn)食高蛋白的飲食，如牛奶、牛肉、雞肉、蝦等優(yōu)質(zhì)的蛋白。 第三、中藥中有很多可以增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的藥物，如當(dāng)歸、黃芪、冬蟲夏草、阿膠、人參等都能夠起到益氣養(yǎng)血的效果。中成藥如玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)丸等，都有很好的補(bǔ)益氣血的功效。 第四、注射丙種球蛋白。
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