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冬天容易上火怎樣調(diào)理

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冬天容易上火怎樣調(diào)理
冬季容易上火，需要從幾個(gè)方面加以調(diào)理： 第一、平時(shí)保持所處環(huán)境溫度適宜，不要長時(shí)間開空調(diào)。因?yàn)榻?jīng)常開空調(diào)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分的蒸發(fā)，從而會(huì)引發(fā)上火的現(xiàn)象。 第二、日常一定要保持足夠的飲水量。多飲水可以達(dá)到降火的目的。 第三、多喝金銀花茶、菊花茶、綠豆湯等飲料，可以起到清熱解毒的作用。 第四、多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，而且要保持大便通暢?？梢杂醚a(bǔ)充益生菌或酸奶的方法調(diào)節(jié)腸道菌群，保持大便的通暢。 第五，可以遵醫(yī)囑使用清火片、清熱解毒膠囊等藥物進(jìn)行治療。
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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