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來例假可以吃芒果嗎

來例假了,聽說有些水果來例假時不能吃,想知道芒果在例假期間能不能吃呢?
一般情況下,來例假時可以吃芒果。 芒果富含維生素C、維生素A和纖維素等營養(yǎng)成分。維生素C有助于增強免疫力,維生素A對眼睛健康有益,纖維素能促進腸道蠕動防止便秘。不過,芒果含糖量較高,過量食用可能會導致血糖升高,也可能引起胃腸道不適,所以要適量食用。 來例假時,除了芒果,還可以吃一些溫性的水果,如蘋果、櫻桃等。要避免吃剛從冰箱里拿出來的涼性食物,像冰淇淋等,因為涼性食物可能會引起痛經或加重腹部不適。
提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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名醫(yī)問答 2020-07-11

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名醫(yī)問答 2020-07-11

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名醫(yī)問答 2020-07-11

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