?牙疼難忍怎么辦？這里有8個簡單有效的緩解方法，包括冷敷、鹽水漱口、按壓穴位等，在家就能快速止痛！?
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?冷敷止痛?
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的臉頰部位，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管，減輕腫脹和疼痛感，適合牙齦發(fā)炎或外傷引起的牙疼。 -
?鹽水漱口?
將半勺食鹽溶解在溫水中，含漱30秒后吐出。鹽水能殺菌消炎，緩解牙齦腫痛，尤其對輕微感染或口腔潰瘍有效。 -
?按壓合谷穴?
用拇指用力按壓手背虎口處的合谷穴（拇指和食指交界），持續(xù)1-2分鐘。中醫(yī)認(rèn)為刺激此穴位可分散牙痛感，適合臨時止痛。 -
?使用丁香油?
棉簽蘸取少量丁香油，涂抹在疼痛的牙齒或牙齦上。丁香油中的丁香酚具有天然麻醉和抗菌作用，能快速緩解神經(jīng)性牙痛。 -
?嚼生姜片?
取一小片生姜咬在痛牙處，生姜中的姜烯酚能抑制疼痛信號傳遞，同時減少口腔細(xì)菌滋生。 -
?避免刺激性食物?
暫時避開過冷、過熱、甜食或堅(jiān)硬食物，減少對牙齒的刺激。溫軟的流食（如粥、湯）更適合牙疼期間食用。 -
?抬高頭部?
睡覺時墊高枕頭，避免頭部血壓升高加劇牙髓充血，尤其對夜間加重的牙疼有幫助。 -
?口服止痛藥?
布洛芬或?qū)σ阴０被拥确翘幏剿幙啥唐诰徑馓弁?，但需按說明書劑量服用，孕婦或慢性病患者慎用。
?提示?：以上方法僅用于臨時緩解，若牙疼持續(xù)超過2天或伴隨發(fā)熱、腫脹，務(wù)必及時就醫(yī)，避免延誤治療！
