您可能剛看到血糖儀上“30.3”這個數(shù)字，手都在抖——這確實高得嚇人，但先別急著下結(jié)論。咱們分兩步走：第一，立刻核對單位；第二，無論結(jié)果如何，接下來30分鐘必須這樣做。
一、30.3到底意味著什么？
血糖值30.3 mmol/L（注意單位?。┻h(yuǎn)超正常范圍（睡前通常應(yīng)＜7.8 mmol/L），可能是糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的信號，這是一種會危及生命的急性并發(fā)癥。但別慌，先排除另一種常見情況：單位混淆。
- 如果是mmol/L（國際通用單位）： 血糖值≥16.7 mmol/L即可懷疑DKA，30.3屬于必須立即就醫(yī)的危象，伴隨癥狀可能包括口渴、多尿、呼吸有爛蘋果味。
- 如果是mg/dL（美國常用單位）： 30.3 mg/dL屬于嚴(yán)重低血糖，同樣危險，但處理方式完全不同（需立即補(bǔ)充糖分）。
立刻行動：檢查血糖儀設(shè)置（單位顯示在屏幕角落），或換一臺設(shè)備復(fù)測。如果確認(rèn)是mmol/L且數(shù)值仍高，馬上撥打急救電話。
二、為什么會出現(xiàn)這種極端值？
除了儀器故障，38歲人群突發(fā)超高血糖的常見原因有：
- 未確診的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然爆發(fā)；
- 感染或應(yīng)激：比如近期發(fā)燒、外傷，身體會應(yīng)激性升糖；
- 藥物或飲食失控：漏打胰島素、大量攝入甜食等。
真實案例：一位39歲程序員熬夜加班后測出血糖28.6 mmol/L，原以為是儀器問題，就醫(yī)后確診1型糖尿病——及時治療讓他避免了昏迷風(fēng)險。
三、現(xiàn)在該做什么？實用指南
情況1：確認(rèn)血糖30.3 mmol/L
- 立即就醫(yī)：別開車，叫救護(hù)車。DKA可能導(dǎo)致意識模糊，路上可嘗試小口喝水（若無嘔吐）。
- 別做這些：
- 自行注射胰島素（劑量錯誤會加重危險）；
- 劇烈運動（可能誘發(fā)心臟問題）。
情況2：單位混淆或復(fù)測正常
- 記錄異常原因：比如儀器老化、試紙受潮；
- 48小時內(nèi)復(fù)查：醫(yī)院靜脈血檢測最準(zhǔn)確；
- 觀察癥狀：即使數(shù)值回落，持續(xù)口渴、疲勞需排查糖尿病。
四、長期管理：防患于未然
如果您或家人屬于以下情況，建議每3個月測一次空腹和睡前血糖：
- 有糖尿病家族史；
- 體重超標(biāo)且久坐；
- 曾出現(xiàn)“三多一少”（多飲多尿多食、體重下降）。
日常小貼士：
- 睡前2小時避免高糖零食，改成一把堅果或希臘酸奶；
- 每周3次快走，比劇烈運動更易堅持；
- 買血糖儀時選擇“mmol/L”單位，避免混淆。
血糖問題像身體發(fā)出的警報，30.3這個數(shù)字不是用來嚇唬您的，而是提醒您快速行動?，F(xiàn)在放下手機(jī)，先處理第一步——核對單位，剩下的交給專業(yè)醫(yī)生。您能做到的，對嗎？
（注：本文參考《中國2型糖尿病防治指南》及美國糖尿病協(xié)會臨床建議，但個體情況請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)。）
