“早上測血糖，數(shù)值飆到27.3！”——這可不是小問題。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之間，而27.3 mmol/L已經(jīng)遠遠超出安全范圍，甚至可能威脅生命。這種情況可能是糖尿病急癥（如酮癥酸中毒）的信號，也可能是其他嚴(yán)重問題的表現(xiàn)。別慌，但一定要立刻行動。
血糖27.3是什么概念？
想象一下，血糖是身體的“燃料表”，而27.3相當(dāng)于油箱快溢出來了。這種高血糖會讓人口渴、尿頻、疲憊，嚴(yán)重時甚至昏迷。醫(yī)學(xué)上，血糖超過13.9 mmol/L就可能引發(fā)酮癥酸中毒，而27.3已經(jīng)翻了一倍，危險系數(shù)直線上升。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
- 未確診的糖尿病：很多人直到體檢或出現(xiàn)癥狀才發(fā)現(xiàn)血糖問題。
- 飲食失控：比如前一晚吃了大量高糖食物，或者長期飲食不規(guī)律。
- 壓力或感染：身體在應(yīng)激狀態(tài)下會釋放更多葡萄糖。
- 藥物影響：某些激素類藥物可能干擾血糖調(diào)節(jié)。
- 其他疾病：胰腺炎、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能導(dǎo)致血糖飆升。
現(xiàn)在該怎么辦？
緊急行動：
- 別等，立刻去醫(yī)院。血糖27.3不是自己能處理的，需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。
- 如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促，可能是酮癥酸中毒，直接掛急診。
長期調(diào)整：
- 監(jiān)測血糖：家里備個血糖儀，定期檢查。
- 飲食管理：減少精制糖和碳水，多吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 運動習(xí)慣：每天30分鐘快走或游泳，能顯著改善胰島素敏感性。
- 睡眠與減壓：熬夜和焦慮會偷偷拉高血糖，試試冥想或規(guī)律作息。
別被謠言帶偏
網(wǎng)上可能有人說“喝某種茶能降血糖”或“不用吃藥，靠飲食就能好”。聽聽就好，別當(dāng)真。血糖27.3是醫(yī)學(xué)急癥，必須由醫(yī)生評估和處理。
最后一句實在話
血糖高不可怕，可怕的是忽視它。今天就去醫(yī)院，別拖。你的身體值得這份及時的關(guān)注。
