血糖30.1 mmol/L，不是“偏高”，而是極其危險(xiǎn)的信號。正常人的空腹血糖一般在3.9–6.1 mmol/L之間，餐后兩小時(shí)不超過7.8；即便是糖尿病患者，日?？刂颇繕?biāo)也很少允許超過10。30.1這個(gè)數(shù)字，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了安全范圍，很可能意味著身體正在發(fā)出緊急求救。
這種情況絕不能等明天再說。它可能預(yù)示著糖尿病酮癥酸中毒（DKA） 的前兆——一種可能危及生命的急性并發(fā)癥。當(dāng)胰島素嚴(yán)重不足時(shí)，身體無法利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體。酮體堆積會讓血液變酸，引發(fā)惡心、嘔吐、呼吸深快、意識模糊，甚至昏迷。如果你或家人測出這樣的數(shù)值，同時(shí)感到極度口渴、頻繁排尿、乏力、腹痛或精神恍惚，請立刻前往急診。
那么，為什么一個(gè)46歲的人會在晚上突然出現(xiàn)如此高的血糖？原因未必是“吃多了”。很多人以為高血糖就是糖吃多了，其實(shí)遠(yuǎn)不止如此。有可能是長期未被發(fā)現(xiàn)的2型糖尿病終于“爆發(fā)”了；也可能是已確診但藥物沒按時(shí)吃、劑量不夠，或者近期遭遇感染、壓力大、睡眠差，這些都會讓血糖失控。還有些人晚餐吃了大量精制碳水（比如白米飯、面條、甜點(diǎn)），又缺乏運(yùn)動(dòng)，加上夜間胰島素敏感性下降，血糖就可能飆升。
值得注意的是，家用血糖儀在極端高值時(shí)也可能存在誤差，但即便實(shí)際值是25或28，依然屬于醫(yī)療緊急狀態(tài)。不要試圖自己調(diào)整藥量或喝醋、吃苦瓜來“降糖”——這些方法對如此高的血糖毫無作用，反而會延誤救治。
真正該做的，是馬上聯(lián)系醫(yī)生或直接去醫(yī)院。醫(yī)生會通過靜脈血檢測確認(rèn)血糖和酮體水平，并給予胰島素、補(bǔ)液等緊急處理。等危機(jī)解除后，才談得上后續(xù)管理：調(diào)整用藥方案、制定飲食計(jì)劃、規(guī)律監(jiān)測、適度運(yùn)動(dòng)。但這一切的前提，是先安全度過這次高血糖危機(jī)。
別小看一個(gè)數(shù)字。30.1不是“有點(diǎn)高”，它是身體拉響的紅色警報(bào)。46歲正值壯年，上有老下有小，健康經(jīng)不起僥幸。測出這個(gè)數(shù)值，別猶豫，別查百度自我診斷，立刻行動(dòng)——你的身體值得被認(rèn)真對待。
