張先生早上測血糖，儀器顯示24.0 mmol/L，他瞬間慌了——這數(shù)字遠超正常范圍，甚至高得嚇人。如果你也遇到類似情況，別急著恐慌，但一定要重視。血糖24.0可能是身體發(fā)出的“紅色警報”，背后隱藏的問題需要立即行動。
血糖24.0意味著什么？
正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之間，餐后血糖也不會超過7.8 mmol/L。而24.0 mmol/L已經(jīng)遠高于糖尿病診斷標準（空腹≥7.0或隨機≥11.1），甚至可能屬于糖尿病急癥的范疇，比如糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或高滲性高血糖狀態(tài)（HHS）。這兩種情況都可能危及生命，需立即就醫(yī)。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
- 未確診的糖尿病：很多人直到體檢或出現(xiàn)癥狀（如口渴、多尿）才發(fā)現(xiàn)血糖異常。
- 飲食失控：一頓高糖高碳水的早餐（如甜粥、油條）可能讓血糖飆升。
- 胰島素問題：胰島素分泌不足（如1型糖尿?。┗蛞葝u素抵抗（常見于2型糖尿?。┒紩?dǎo)致血糖居高不下。
- 其他誘因：感染、壓力、藥物（如激素）也可能推高血糖。
短期與長期風(fēng)險
- 短期：血糖24.0可能引發(fā)酮癥酸中毒（DKA），癥狀包括惡心、呼吸深快、意識模糊，嚴重時會昏迷。
- 長期：長期高血糖會損害血管、神經(jīng)、腎臟和眼睛，增加心腦血管疾病風(fēng)險。
現(xiàn)在該怎么辦？
- 立即就醫(yī)：血糖24.0不是自己能處理的，尤其是伴隨頭暈、嘔吐等癥狀時。
- 記錄細節(jié)：寫下最近飲食、用藥、癥狀，幫助醫(yī)生快速判斷原因。
- 調(diào)整飲食：暫時避免精制糖和碳水，選擇低GI食物（如綠葉蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白）。
- 日常監(jiān)測：即使這次控制住了，也要定期測血糖，警惕復(fù)發(fā)。
別讓恐慌耽誤行動
血糖24.0確實危險，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)完全有能力應(yīng)對。關(guān)鍵是快速反應(yīng)+科學(xué)管理——去醫(yī)院檢查，找到原因，制定長期控糖計劃。你的身體值得這份認真對待。
（文中數(shù)據(jù)參考《中國2型糖尿病防治指南》及美國糖尿病協(xié)會ADA建議）
