用眼過度時(shí),可選用人工淚液(如玻璃酸鈉滴眼液、海露滴眼液)或抗疲勞滴眼液(如七葉洋地黃雙苷滴眼液、施圖倫滴眼液)緩解干澀和視疲勞,但需結(jié)合科學(xué)用眼習(xí)慣和飲食調(diào)理(如補(bǔ)充葉黃素)綜合改善。
分點(diǎn)展開:
- 人工淚液:適用于干澀癥狀,模擬天然淚液成分(如玻璃酸鈉、聚乙烯醇),無防腐劑類型更安全,如海露滴眼液。
- 抗疲勞滴眼液:含七葉洋地黃雙苷等成分,可緩解睫狀肌疲勞,適合長時(shí)間用眼后使用,但需避免依賴。
- 對癥選擇:屈光不正者需先矯正視力;暗環(huán)境工作者若出現(xiàn)疼痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他眼病。
- 輔助措施:每用眼1小時(shí)休息5-10分鐘,多攝入富含葉黃素的食物(玉米、綠葉蔬菜),減少藍(lán)光暴露。
總結(jié):眼藥水可短期緩解癥狀,但長期護(hù)眼需結(jié)合合理用眼、飲食及定期檢查,嚴(yán)重不適建議及時(shí)就醫(yī)。