福州夏天通常在?5月?開始明顯升溫，?6月至9月?為持續(xù)高溫期，?7-8月?達(dá)到極端峰值。?副熱帶高壓控制?、?盆地地形蓄熱?及?高濕度環(huán)境?是核心影響因素。

?5月氣溫快速攀升?
福州5月平均氣溫升至25℃以上，晝夜溫差縮小，午后常出現(xiàn)30℃以上天氣。此時(shí)冷空氣減弱，東南季風(fēng)增強(qiáng)，濕度上升，體感悶熱初現(xiàn)。

?6月進(jìn)入穩(wěn)定高溫階段?
6月福州日最高氣溫普遍超過32℃，平均濕度達(dá)75%-85%，形成典型“濕熱模式”。梅雨季結(jié)束后，晴天增多，紫外線強(qiáng)度升至全年最高等級(jí)。

?7-8月極端高溫頻發(fā)?
這兩月是福州最熱時(shí)段，歷史極端高溫達(dá)41.7℃，城區(qū)連續(xù)35℃以上天數(shù)超20天。熱島效應(yīng)加劇夜間降溫困難，市區(qū)最低氣溫常在28℃以上。

?地形與氣候系統(tǒng)疊加效應(yīng)?
福州三面環(huán)山的盆地地形阻礙空氣流動(dòng)，熱量堆積顯著。夏季副熱帶高壓長期覆蓋，下沉氣流抑制云雨，導(dǎo)致晴熱天氣持續(xù)，海風(fēng)僅沿海區(qū)域略有緩解。

?濕度放大體感溫度?
福州夏季相對(duì)濕度常超80%，33℃的實(shí)際氣溫體感可達(dá)38℃以上。高濕環(huán)境減緩汗液蒸發(fā)，人體散熱效率降低，易引發(fā)中暑或熱射病。

建議從5月起備好防曬用具與透氣衣物，避免正午長時(shí)間戶外活動(dòng)；室內(nèi)空調(diào)溫度建議設(shè)定26-28℃并配合除濕功能，以平衡舒適度與節(jié)能需求。