以下是寧波臨海地區(qū)夏季避暑勝地推薦，綜合多個權威來源整理：

一、自然山水類

1. 香年溪

   位于江南街道香年峽谷，發(fā)源自雙尖山，全長超10公里，溪水澄澈青綠，兩岸綠樹參天。漫步在樹蔭下，涼風習習，是天然避暑勝地。

2. 七折潭

   位于尤溪鎮(zhèn)沙衣遼村，以飛瀑著稱，水聲如雷，氣勢磅礴。瀑布旁水汽清涼，混合草木香氣，是尤溪夏季“頂流”景點。

3. 括蒼山

   屬于浙江十佳網紅避暑地，海拔786米的羊巖山頂茶文化園，盛夏平均氣溫僅21℃，仿若天然空調房。早晚山風清涼，適合修身養(yǎng)性。

二、古村與生態(tài)類

1. 灰坑村

   尤溪鎮(zhèn)古村，以“無蚊村”聞名。山林青蔥，百年古樹下涼風習習，是避暑與休閑的好去處。

2. 河頭村

   括蒼鎮(zhèn)生態(tài)村，四面環(huán)山，古樹成蔭。溪水潺潺，石拱橋歷史悠遠，適合靜謐避暑。

3. 新樹坑村

   相對海拔500米，天然空調村。溪流穿村而過，古樹覆蓋，適合禪修與自然體驗。

三、茶文化與休閑類

1. 羊巖山茶文化園

   位于海曙區(qū)，海拔786米，茶園與山林結合。早晚山風清涼，可品茶觀景，感受茶文化。

2. 梅港漁村

   海島休閑度假區(qū)，融合農業(yè)與漁業(yè)。擁有海洋濕地景觀，適合家庭度假與海鮮體驗。

溫馨提示

• 防曬與補水 ：夏季高溫，需做好防曬并補充水分。

• 交通規(guī)劃 ：部分景點（如中村、雁村）需自駕，建議提前查詢路況。

• 尊重生態(tài) ：古村與自然景區(qū)請保持安靜，保護生態(tài)環(huán)境。