-5℃至7.6℃

邯鄲冬季氣溫受冷空氣影響較大，具體特點(diǎn)如下：

一、氣溫范圍

1. 最低氣溫

   冬季早晨氣溫較低，多在零下5℃左右，夜間最低氣溫可降至-4℃至-6℃。

2. 最高氣溫

   白天受冷空氣壓制，最高氣溫多在7.6℃至10℃之間波動(dòng)，但受冷空氣南下影響，1月下旬可能進(jìn)一步下滑至3℃左右。

二、天氣特征

1. 降水與風(fēng)速

   冬季降水較少，空氣干燥，風(fēng)速2-4級(jí)為主，偶爾出現(xiàn)3-4級(jí)偏北風(fēng)或南風(fēng)。

2. 晝夜溫差

   晝夜溫差較大，建議根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。

三、健康與生活建議

1. 防寒保暖

   外出需佩戴口罩、手套等防護(hù)用品，注意預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管問(wèn)題。

2. 飲食調(diào)理

   多吃白蘿卜、銀耳、雪梨等潤(rùn)肺食物，緩解干燥引起的咽喉不適。

3. 節(jié)日注意事項(xiàng)

   臘八節(jié)（1月7日）前后氣溫波動(dòng)明顯，需防范道路結(jié)冰和暴雪對(duì)交通的影響。

以上信息綜合了氣象部門最新觀測(cè)數(shù)據(jù)，建議關(guān)注官方發(fā)布的天氣預(yù)警，做好防寒準(zhǔn)備。