不建議
孕11周6天長期食用人乳存在健康風(fēng)險，且缺乏科學(xué)依據(jù)支持其安全性。人乳（母乳）的營養(yǎng)成分針對嬰幼兒設(shè)計，孕婦長期食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡、感染風(fēng)險及心理負(fù)擔(dān)，需謹(jǐn)慎評估。
一、營養(yǎng)風(fēng)險
- 成分不匹配
人乳中蛋白質(zhì)、脂肪及維生素含量適合6個月以下嬰兒，孕婦長期食用可能導(dǎo)致鈣、鐵等關(guān)鍵營養(yǎng)素攝入不足。 - 熱量過剩
人乳含較高乳糖和脂肪，孕婦過量攝入易引發(fā)肥胖或妊娠糖尿病。
| 對比項 | 人乳（母乳） | 孕婦營養(yǎng)需求 |
|---|---|---|
| 蛋白質(zhì) | 1.1g/100ml | 需增加25g/天 |
| 鐵 | 0.2mg/100ml | 需15-20mg/天 |
| 鈣 | 34mg/100ml | 需1000-1300mg/天 |
二、感染風(fēng)險
- 病原體傳播
未經(jīng)巴氏消毒的人乳可能攜帶乙肝病毒、HIV或細(xì)菌（如沙門氏菌），孕婦免疫力下降時易感染。 - 藥物殘留
哺乳期母親若服用藥物，可能通過人乳傳遞至孕婦體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。
三、心理與社會影響
- 心理壓力
長期食用人乳可能引發(fā)社會偏見或心理焦慮，影響孕婦情緒穩(wěn)定。 - 替代方案
均衡飲食（如深海魚、堅果、綠葉蔬菜）及孕期維生素補(bǔ)充劑更安全有效。
總結(jié)
孕婦長期食用人乳存在多重潛在風(fēng)險，建議優(yōu)先選擇科學(xué)驗(yàn)證的營養(yǎng)來源，并咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個性化膳食計劃。
