是的，每天吃雞蛋并非越多越好。一般來說，成年人每天 1 - 2 個(gè)雞蛋比較適宜。

雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。但就像再好的東西也不能過度擁有一樣，雞蛋也不能吃太多。打個(gè)比方，如果把我們的身體比作一個(gè)工廠，雞蛋中的營養(yǎng)成分就是原材料。這個(gè)工廠每天處理原材料的能力是有限的，如果送來太多的雞蛋“原材料”，工廠就會忙不過來，處理不了，造成負(fù)擔(dān)。而且雞蛋中的膽固醇含量相對較高，如果吃太多，可能會使血液中的膽固醇水平升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān) QA：
問題 1：每天吃 3 個(gè)雞蛋會怎樣？ 回答：偶爾一天吃 3 個(gè)雞蛋可能影響不大，但長期如此，可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，也可能使體內(nèi)膽固醇水平升高。
問題 2：小孩每天吃幾個(gè)雞蛋合適？ 回答：小孩的年齡不同，需求也不同。一般 1 - 3 歲的孩子每天吃半個(gè)到 1 個(gè)雞蛋，3 歲以上可以吃 1 - 2 個(gè)。
問題 3：不吃雞蛋可以通過什么食物補(bǔ)充營養(yǎng)？ 回答：如果不吃雞蛋，可以通過牛奶、魚肉、豆制品等來補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。