打疫苗前后要注意身體狀態(tài)和日常防護(hù)，接種前一到兩天要保持規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡易消化，避免暴飲暴食或者空腹接種，同時(shí)要提前評(píng)估自身健康狀況，如實(shí)告訴醫(yī)護(hù)人員既往病史、過(guò)敏史、慢性疾病以及近期用藥情況，特別是孕婦、哺乳期女性、急性病患者或者發(fā)燒的人要先暫停接種，特殊人群要嚴(yán)格聽(tīng)從醫(yī)生建議。接種當(dāng)天要帶好身份證件和疫苗接種記錄，穿寬松衣服方便暴露接種部位。接種過(guò)程中要配合醫(yī)護(hù)人員完成健康申報(bào)和注射操作，注射后要按壓棉簽至少十秒鐘，并且留觀三十分鐘，密切觀察有沒(méi)有急性過(guò)敏反應(yīng)，比如皮疹或者呼吸困難。接種后二十四小時(shí)內(nèi)要避開(kāi)洗澡、揉搓或者熱敷注射部位，輕微紅腫或者硬塊屬于正?，F(xiàn)象，一般一到三天就能消退。接種后三到七天內(nèi)要避開(kāi)喝酒、辛辣刺激食物以及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多吃蛋白質(zhì)增強(qiáng)免疫力。要是出現(xiàn)持續(xù)高燒超過(guò)三十九攝氏度或者嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，就要立刻就醫(yī)。全程接種要按時(shí)完成間隔時(shí)間，比如新冠滅活疫苗要隔二十一天。兒童接種要家長(zhǎng)全程陪同安撫情緒，避免哭鬧導(dǎo)致針口出血。老年人接種建議選在清晨時(shí)段，隨身帶常用藥并且告訴醫(yī)生用藥情況。特殊疫苗比如 HPV 疫苗要避開(kāi)經(jīng)期接種，并且持續(xù)做婦科檢查。接種后仍然要堅(jiān)持戴口罩、勤洗手等防疫措施。接種后十四天內(nèi)要是出現(xiàn)經(jīng)血持續(xù)發(fā)黑、經(jīng)量異?；蛘吒雇吹炔贿m，就要及時(shí)就醫(yī)。特殊人群比如兒童、老年人以及有基礎(chǔ)疾病的人要根據(jù)自身狀況調(diào)整防護(hù)措施，兒童要注意飲食清淡，老年人要避免過(guò)度勞累，有基礎(chǔ)疾病的人要密切留意病情變化。全程調(diào)理恢復(fù)期間要保持規(guī)律作息和飲食均衡，循序漸進(jìn)恢復(fù)正常生活，嚴(yán)格遵循各項(xiàng)防護(hù)要求才能讓疫苗發(fā)揮最好保護(hù)效果。