摘要：孕婦在懷孕期間，身體各項指標都會出現(xiàn)其他的變化，除了各項激素的變化，有些孕婦可能會出現(xiàn)貧血的情況，這是由于孕期營養(yǎng)供給不足導致的，因此可以通過一些食物來補充，對于母體和胎兒都比較好。

孕婦貧血，那么應該先看看是什么原因?qū)е仑氀模械脑袐D是因為缺鈣，還有的是缺乏葉酸以及維生素B12，輕度的貧血可以食物補充，否則還是應該藥物治療的好。補血的食物有大棗、肝臟、雞蛋、豆制品，另外也可以食用豬血、瘦肉效果也是可以的。另外關(guān)鍵不能偏食，飲食多樣化，多吃新鮮的水果，貧血嚴重，食物是不可能快速升高血紅蛋白的，還是應該使用抗貧血治療。

平時要多吃含鐵豐富的食物，包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類。

貧血最有效的是口服鐵之緣片，含有乳酸亞鐵和補血的阿膠，能快速補鐵生血改善缺鐵性貧血。孕婦貧血食療法羊肉枸杞粥：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。先將羊肉切細待用；粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，隔天一次。

孕婦出現(xiàn)貧血的情況一定要引起重視，長期貧血不治會影響孕婦的身體健康，出現(xiàn)頭暈惡心的情況，還會引起胎兒發(fā)育不良，導致胎兒抵抗力降低，將來有可能會多病，因此出現(xiàn)貧血一定要及時治療，可以通過食物和藥物共同治療。