晚上偶爾遺尿通常是由于睡前飲水過(guò)多、過(guò)度疲勞、年齡因素、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 睡前飲水過(guò)多：睡前大量飲水會(huì)使腎臟產(chǎn)生更多尿液，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)存能力。表現(xiàn)為夜間尿量增多，睡眠中膀胱充盈后易發(fā)生遺尿。建議睡前 2 小時(shí)減少飲水量，避免喝飲料、咖啡等。睡前排尿，排空膀胱。 2. 過(guò)度疲勞：身體過(guò)度疲勞時(shí)，神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力減弱，包括膀胱肌肉。可能出現(xiàn)睡眠深沉，難以感知尿意。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡前可泡熱水澡、按摩放松身心，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 年齡因素：兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，控制排尿能力較弱。老年人則因身體機(jī)能衰退，膀胱肌肉彈性降低。兒童可通過(guò)訓(xùn)練排尿習(xí)慣改善，如定時(shí)排尿。老人可做提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，白天避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染是由細(xì)菌侵入尿路引起的炎癥。炎癥刺激膀胱和尿道，使其敏感度增加，控制排尿的能力下降，導(dǎo)致晚上偶爾遺尿?？赡馨橛心蝾l、尿急、尿痛等癥狀。治療上要多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生?？勺襻t(yī)囑用藥，如左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片、三金片等。 5. 糖尿病：糖尿病是由于胰島素分泌不足或作用缺陷導(dǎo)致的代謝紊亂疾病。長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)，影響膀胱和尿道的功能，引起晚上偶爾遺尿。常有多飲、多食、多尿等表現(xiàn)。要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。藥物可遵醫(yī)囑選擇二甲雙胍片、格列齊特片、胰島素注射液等。 除上述原因外，還可能是遺傳因素，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，膀胱結(jié)石等原因?qū)е碌耐砩吓紶栠z尿。建議睡前少喝水，避免過(guò)度勞累和精神緊張。睡前排空膀胱，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。若遺尿頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行泌尿系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以明確病因。