小便頻繁量少通常是由于飲水習(xí)慣不好、精神過(guò)度緊張、尿道結(jié)構(gòu)異常、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 飲水習(xí)慣不好：若平時(shí)飲水過(guò)少，尿液會(huì)濃縮，刺激膀胱產(chǎn)生尿意，但尿量卻不多。可能伴有尿液發(fā)黃、口干等癥狀。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲水的習(xí)慣，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，分多次小口飲用，避免口渴時(shí)才大量喝水。 2. 精神過(guò)度緊張：當(dāng)精神緊張時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致膀胱敏感性增加，頻繁產(chǎn)生尿意，尿量卻不大。常伴有焦慮、失眠等?？赏ㄟ^(guò)深呼吸放松身心，進(jìn)行冥想、瑜伽等活動(dòng)來(lái)緩解緊張，睡前用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩音樂(lè)助眠。 3. 尿道結(jié)構(gòu)異常：比如尿道狹窄、畸形等，會(huì)使尿液排出不暢，造成頻繁尿意但量少?？赡苡信拍蚶щy、尿流細(xì)等表現(xiàn)。可通過(guò)定期進(jìn)行尿道擴(kuò)張術(shù)來(lái)改善，日常注意尿道口清潔，避免感染，也可采用下蹲排尿姿勢(shì)，有助于尿液排出。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染是由細(xì)菌等病原體侵入尿路引起的炎癥。炎癥刺激膀胱和尿道，使其敏感性增加，導(dǎo)致尿意頻繁，但每次尿量少。常有尿急、尿痛等癥狀。治療上要多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生。藥物可用左氧氟沙星片、三金片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 前列腺炎：前列腺炎是前列腺的炎癥性疾病。炎癥使前列腺腫脹，壓迫尿道，影響排尿?；颊邥?huì)出現(xiàn)尿頻、尿少、尿不盡等。日常避免久坐，規(guī)律性生活。可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是膀胱功能失調(diào)，糖尿病，尿崩癥等原因?qū)е碌男”泐l繁量少。建議您先記錄小便次數(shù)、尿量及時(shí)間段，注意避免過(guò)度飲水和憋尿。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可先掛泌尿科，進(jìn)行尿常規(guī)、血糖等檢查，以明確病因。