女性成年人晚上遺尿通常是由于睡前飲水過多、過度疲勞、年齡增長(zhǎng)、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水會(huì)使腎臟在夜間產(chǎn)生更多尿液。當(dāng)膀胱儲(chǔ)存尿液的容量超過極限時(shí)，就可能出現(xiàn)遺尿。癥狀表現(xiàn)為夜間尿量增多。建議睡前 2 小時(shí)減少飲水量，比如不喝牛奶、不大量喝水，避免吃水分多的水果。 2. 過度疲勞：身體過度疲勞時(shí)，神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力會(huì)減弱，包括控制膀胱的肌肉。這可能導(dǎo)致膀胱不能有效憋尿，從而引起遺尿。常伴有白天精神差、易困倦。建議規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡前可通過泡熱水澡、聽舒緩音樂放松身心。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，女性的盆底肌肉會(huì)逐漸松弛，膀胱的收縮功能也會(huì)下降。這使得膀胱儲(chǔ)存尿液的能力降低，容易遺尿。可能伴有尿頻、尿急。建議堅(jiān)持做盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，日常避免久站、提重物，多做提肛運(yùn)動(dòng)。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染是由細(xì)菌等病原體侵入尿路引起的炎癥。炎癥刺激膀胱和尿道，使其敏感性增加、收縮異常，導(dǎo)致無法有效控制排尿，出現(xiàn)晚上遺尿。治療可多喝水促進(jìn)排尿，注意個(gè)人衛(wèi)生。藥物方面，遵醫(yī)囑用藥，比如左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片、三金片等。 5. 糖尿?。禾悄虿∈且蛞葝u素分泌不足或作用缺陷導(dǎo)致的代謝紊亂疾病。長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)，影響膀胱功能，使膀胱肌肉收縮無力，尿液潴留，進(jìn)而引發(fā)遺尿。要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。藥物治療可選擇二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素失衡，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，盆腔臟器脫垂等原因?qū)е碌呐赡耆送砩线z尿。建議睡前少喝水，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒波動(dòng)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲。若遺尿頻繁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，以明確病因，對(duì)癥治療。