來(lái)月經(jīng)時(shí)腰疼得厲害通常是由于久坐久站、腰部受寒、子宮后位、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐久站：來(lái)月經(jīng)時(shí)，盆腔會(huì)充血，若此時(shí)長(zhǎng)期久坐久站，腰部肌肉持續(xù)緊張，無(wú)法得到放松，就容易產(chǎn)生疼痛。癥狀表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬。建議多活動(dòng)腰部，如緩慢扭腰、伸展運(yùn)動(dòng)。每坐或站半小時(shí)就走動(dòng)幾分鐘，能有效緩解。 2. 腰部受寒：月經(jīng)期間女性身體較虛弱，腰部一旦受寒，寒氣侵入會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，引起腰部疼痛。常感覺(jué)腰部冷痛，遇熱則緩解?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷腰部來(lái)改善，比如使用熱水袋、熱毛巾敷在腰部，每次 15-20 分鐘，一天多次。 3. 子宮后位：子宮后位時(shí)，月經(jīng)期間經(jīng)血排出不暢，子宮會(huì)加強(qiáng)收縮以促使經(jīng)血排出，從而牽拉腰部組織，引發(fā)疼痛。主要癥狀為腰部墜脹疼痛?？刹扇∠バ嘏P位來(lái)糾正，即胸部貼床，大腿與小腿呈 90 度直角，每次 15 分鐘，早晚各一次。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經(jīng)期間盆腔充血，炎癥刺激會(huì)加重，導(dǎo)致腰疼厲害。癥狀還包括下腹疼痛、發(fā)熱等。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時(shí)結(jié)合物理治療，如熱敷。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)時(shí)異位內(nèi)膜出血刺激局部組織，引發(fā)腰疼。常有痛經(jīng)、月經(jīng)異常等表現(xiàn)。治療可用孕激素，如醋酸甲羥孕酮片，也可用促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑，如醋酸亮丙瑞林微球，或口服避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素變化，子宮肌瘤，腰椎疾病等原因?qū)е碌膩?lái)月經(jīng)時(shí)腰疼得厲害。建議月經(jīng)期間注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷腰部緩解疼痛。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、腰椎影像學(xué)檢查等，以明確病因。