要來(lái)月經(jīng)前腰疼通常是由于激素水平波動(dòng)、盆腔充血、腰部受寒、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平波動(dòng)：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，會(huì)導(dǎo)致盆腔組織及腰部的肌肉、韌帶等產(chǎn)生水腫和收縮，從而引起腰疼。癥狀可能表現(xiàn)為腰部酸痛、墜脹?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷腰部來(lái)緩解，比如用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，每次 15 - 20 分鐘。 2. 盆腔充血：月經(jīng)前盆腔器官的血管擴(kuò)張，血液充盈，對(duì)周?chē)M織產(chǎn)生壓迫，引發(fā)腰疼。常感覺(jué)腰部沉重、隱痛。適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢彎腰、左右扭腰等，有助于改善血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 腰部受寒：月經(jīng)前若腰部保暖不足，寒氣侵入，會(huì)使腰部的血管收縮，肌肉緊張，導(dǎo)致腰疼。癥狀為腰部冷痛。此時(shí)應(yīng)注意腰部保暖，比如穿上高腰保暖褲，或者在腰部圍上保暖的圍腰。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周?chē)M織的炎癥。月經(jīng)前盆腔充血，炎癥刺激會(huì)加重，導(dǎo)致腰疼。癥狀常為下腹疼痛、墜脹，伴有腰酸。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時(shí)可結(jié)合物理治療，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是內(nèi)膜細(xì)胞本該生長(zhǎng)在子宮腔內(nèi)，卻出現(xiàn)在其他部位。月經(jīng)前，異位內(nèi)膜充血腫脹，刺激周?chē)M織引發(fā)腰疼。常有痛經(jīng)、性交痛等癥狀?？煽诜萃泊拼计?、孕三烯酮膠囊、醋酸甲地孕酮分散片等，或手術(shù)治療，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是過(guò)度勞累，子宮肌瘤，腰椎疾病等原因?qū)е碌囊獊?lái)月經(jīng)前腰疼。建議月經(jīng)前注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好坐姿。若腰疼嚴(yán)重或伴有其他異常，如月經(jīng)紊亂、下腹疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)婦科檢查、B 超等明確原因。