口干澀通常是由于飲水過(guò)少、飲食過(guò)咸、年齡增長(zhǎng)、糖尿病、干燥綜合征等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 飲水過(guò)少：人體水分?jǐn)z入不足時(shí)，唾液分泌會(huì)減少，導(dǎo)致口腔干燥。表現(xiàn)為嘴唇干裂、喉嚨干癢。要增加飲水量，每天至少喝 1500 毫升的水，分多次小口慢飲，還可多吃含水量高的水果，如西瓜、梨等。 2. 飲食過(guò)咸：攝入過(guò)多鹽分，會(huì)引起細(xì)胞外液滲透壓升高，身體為保持平衡會(huì)減少水分排出。此時(shí)會(huì)感到口干舌燥，甚至出現(xiàn)口渴難耐。應(yīng)調(diào)整飲食，減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品，多吃清淡的蔬菜，如黃瓜、白菜等。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，身體各項(xiàng)機(jī)能衰退，唾液腺分泌功能下降，口腔自我滋潤(rùn)能力減弱。常表現(xiàn)為持續(xù)性的口干。日?？赏ㄟ^(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，也可經(jīng)常做叩齒動(dòng)作，促進(jìn)唾液產(chǎn)生，還應(yīng)保持口腔清潔。 4. 糖尿?。禾悄虿∈且环N代謝性疾病，由于血糖升高，導(dǎo)致尿糖增多，體內(nèi)水分隨尿排出增加，引起脫水，進(jìn)而出現(xiàn)口干澀?；颊哌€可能有多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀。治療上要控制血糖，可遵醫(yī)囑用藥，如二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、胰島素注射液等，同時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)。 5. 干燥綜合征：干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，免疫細(xì)胞攻擊唾液腺等外分泌腺，使其分泌功能減退，導(dǎo)致唾液減少，出現(xiàn)口干澀。常有眼干、關(guān)節(jié)痛等表現(xiàn)。治療可使用羥氯喹片、白芍總苷膠囊、甲潑尼龍片等藥物，日常要注意口腔衛(wèi)生，保持室內(nèi)濕度適宜，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是藥物副作用，甲狀腺疾病，唾液腺疾病等原因?qū)е碌目诟蓾?。建議多喝水，保持口腔清潔，避免食用辛辣刺激性食物。若口干澀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如眼干、乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血糖、免疫指標(biāo)等相關(guān)檢查，以明確病因。