陰道疼通常是由于盆底肌未恢復(fù)、激素水平波動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 盆底肌未恢復(fù)：女性在分娩過(guò)程中盆底肌會(huì)受到拉伸和損傷，如果產(chǎn)后一年還未完全恢復(fù)，可能導(dǎo)致陰道周圍肌肉緊張、無(wú)力，從而引起疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌，增強(qiáng)其力量和彈性，每次收縮和放松持續(xù) 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天做 3 組。 2. 激素水平波動(dòng)：產(chǎn)后激素水平的變化可能影響陰道組織的狀態(tài)。比如雌激素降低會(huì)使陰道黏膜變薄、干澀，容易引發(fā)疼痛。建議多吃豆制品，如豆?jié){、豆腐，其中的大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)激素。同時(shí)保持良好的作息，避免熬夜，以促進(jìn)激素平衡。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體血液循環(huán)不暢，陰道部位的新陳代謝減緩，組織恢復(fù)能力變?nèi)?，可能出現(xiàn)疼痛?？梢試L試慢跑，每周至少 3 次，每次 30 分鐘左右，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。也可進(jìn)行瑜伽中的一些伸展動(dòng)作，幫助放松肌肉。 4. 陰道炎：陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結(jié)締組織的炎癥。生完孩子后，身體抵抗力下降，若個(gè)人衛(wèi)生不佳，易引發(fā)陰道炎。炎癥刺激陰道黏膜，出現(xiàn)紅腫、疼痛。治療可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓，還可用婦炎潔洗液清洗外陰。但需遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜的炎癥。生產(chǎn)后如有胎盤殘留、細(xì)菌感染等，可能引發(fā)。炎癥蔓延至陰道，會(huì)引起陰道疼痛。可口服左氧氟沙星片，注射用頭孢曲松鈉抗感染，也可用康婦消炎栓直腸給藥。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 除上述原因外，還可能是過(guò)度勞累，陰道裂傷后遺癥，盆腔腫瘤等原因?qū)е碌年幍捞?。建議您及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查，以明確病因。日常要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免過(guò)度性生活。同時(shí)，保持良好作息，避免勞累。若疼痛加劇或伴有其他異常，務(wù)必盡快復(fù)診。