來月經的前兩天頭疼且想吐通常是由于激素水平波動、經前期綜合征、偏頭痛等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：月經前體內雌激素和孕激素水平變化較大，可能導致腦血管收縮和舒張功能失調，引起頭疼。同時，激素波動還可能影響胃腸道功能，出現(xiàn)想吐的感覺。建議在月經前適當進行瑜伽、冥想等放松身心的活動，有助于緩解癥狀。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會使身體和大腦得不到充分休息，影響神經功能調節(jié)，導致月經前更容易出現(xiàn)頭疼。睡眠不足還可能導致胃腸蠕動減緩，引發(fā)想吐。建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天按時上床睡覺，睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 飲食不規(guī)律：月經前飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，可能影響身體的正常代謝和內分泌調節(jié)。比如缺乏某些維生素或礦物質，容易引發(fā)頭疼。不規(guī)律飲食還可能導致胃腸功能紊亂，產生想吐的癥狀。建議一日三餐定時定量，多吃新鮮蔬果和富含蛋白質的食物。 4. 經前期綜合征：經前期綜合征是指婦女在月經周期的后期出現(xiàn)的一系列生理和心理癥狀。在月經前，激素水平變化，如雌孕激素失衡，會導致水鈉潴留、神經遞質改變，從而引起頭疼、想吐。改善方法包括調整飲食，減少咖啡因和鹽的攝入，適量運動。藥物可選擇屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羥孕酮片、地屈孕酮片，遵醫(yī)囑用藥。 5. 偏頭痛：偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病。月經前期，女性體內雌激素水平下降，血管舒縮功能改變，引發(fā)偏頭痛。癥狀為單側或雙側頭部搏動性疼痛，常伴惡心、嘔吐。治療上要保證充足睡眠，避免緊張。藥物可用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片、舒馬普坦片，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是缺乏運動，顱內病變，內分泌失調等原因導致的來月經的前兩天頭疼且想吐。建議在經期前保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，飲食清淡，少吃辛辣油膩食物。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如頭顱 CT、激素水平測定等，以明確病因。