來大姨媽時肚子痛、腰酸背痛通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 著涼或受寒：女性經(jīng)期身體較為虛弱，若此時著涼受寒，比如穿衣過少、吹冷風(fēng)等，會導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血流通不暢。從而出現(xiàn)肚子痛、腰酸背痛?？梢杂脽崴鼰岱蟾共亢脱浚客硭坝脽崴菽_，促進血液循環(huán)，驅(qū)除寒氣。 2. 過度勞累：經(jīng)期時女性身體本就處于應(yīng)激狀態(tài)。若過度勞累，比如長時間工作、劇烈運動，會使身體肌肉緊張、疲勞，加重盆腔充血。表現(xiàn)為肚子和腰背部疼痛加劇。應(yīng)多休息，減少活動量，適當(dāng)做些輕柔的伸展運動，如瑜伽中的簡單動作來放松身體。 3. 飲食不規(guī)律：經(jīng)期中飲食不規(guī)律，如暴飲暴食、過度節(jié)食或吃過多生冷辛辣食物，會影響內(nèi)分泌和代謝。導(dǎo)致氣血運行失常，引起肚子和腰背部疼痛。這時要規(guī)律三餐，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，像熱粥、熱湯等，避免刺激性食物?4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位稱為子宮內(nèi)膜異位癥。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期出血刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。癥狀包括嚴(yán)重的痛經(jīng)、性交痛等。治療可采用口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕激素如地屈孕酮片。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。炎癥刺激盆腔組織和神經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期腹痛、腰酸背痛。常有下腹墜脹、疼痛等癥狀。治療可使用抗生素如頭孢曲松鈉，或服用婦科千金片，還可外用康婦消炎栓。用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，子宮肌瘤，子宮腺肌病等原因?qū)е碌膩泶笠虌寱r肚子痛、腰酸背痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動。飲食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，通過 B 超等檢查明確病因，以便對癥治療。