重度腰疼、同房刺痛通常是由于腰部過(guò)度勞累、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、腰部受寒濕、盆腔炎、宮頸炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 腰部過(guò)度勞累：腰部肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間承受較大壓力，易導(dǎo)致?lián)p傷和疲勞。比如頻繁彎腰搬重物或長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度體力勞動(dòng)。癥狀為腰部酸痛、僵硬。應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，定時(shí)休息，多做腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的貓牛式。 2. 長(zhǎng)期姿勢(shì)不良：如彎腰駝背久坐，會(huì)使腰部肌肉受力不均，影響腰椎正常生理曲度。表現(xiàn)為腰部隱痛、活動(dòng)受限。要糾正坐姿，保持挺胸直背，可練習(xí)靠墻站立。工作時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)，常做腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，如轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)。 3. 腰部受寒濕：寒濕侵襲腰部，阻礙氣血運(yùn)行，引發(fā)炎癥。常見于季節(jié)變換時(shí)衣著單薄。癥狀是腰部冷痛、沉重。平時(shí)注意保暖，尤其腰部?？赏ㄟ^(guò)熱敷腰部來(lái)緩解，比如使用熱毛巾或熱水袋。每晚睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。盆腔炎癥會(huì)刺激盆腔組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。炎癥引起盆腔充血、水腫，同房時(shí)刺激加重，產(chǎn)生刺痛。治療可采用物理治療如熱敷。藥物治療可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等，遵醫(yī)囑用藥，注意個(gè)人衛(wèi)生。 5. 宮頸炎：宮頸炎是宮頸發(fā)生的炎癥。宮頸炎癥會(huì)使宮頸組織受損，產(chǎn)生疼痛，疼痛放射至腰部引起重度腰疼。同房時(shí)接觸到病變部位，引發(fā)刺痛。治療可通過(guò)激光等物理方法。藥物方面可選擇阿奇霉素片、多西環(huán)素片、抗宮炎片等，遵醫(yī)囑用藥，治療期間避免同房。 除上述原因外，還可能是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，子宮內(nèi)膜炎，腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌难装Y、重度腰疼、同房刺痛。建議及時(shí)就醫(yī)，做相關(guān)婦科及腰部檢查。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲。近期避免同房和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，忌辛辣刺激。注意腰部保暖，多休息。