手淫即自慰，是自我疏泄性欲望的一種方式。絕經(jīng)后自慰一般沒(méi)有不良影響，個(gè)別情況下可能造成生殖道感染、生殖道損傷、精力不足。

1、一般沒(méi)有不良影響：絕經(jīng)后自慰，自慰的頻率控制恰當(dāng)，一般1-2周1次，自慰前徹底清洗外陰、雙手或者其他用具，自慰時(shí)動(dòng)作輕柔，一般沒(méi)有不良影響。適當(dāng)?shù)淖晕靠梢允栊剐杂?，有利于保持平和的心態(tài)，有利于減輕更年期癥狀。

2、生殖道感染：自慰的時(shí)候不注意個(gè)人衛(wèi)生，沒(méi)有清洗外陰、雙手或者自慰用具，很容易導(dǎo)致病原菌侵入陰道、盆腔內(nèi)，引起生殖道感染，出現(xiàn)白帶異常、腹痛、腰痛等癥狀。

3、生殖道損傷：絕經(jīng)后女性陰道內(nèi)的分泌物減少或缺乏，陰道比較干燥，自慰的時(shí)候動(dòng)作粗暴且不注意潤(rùn)滑，容易損傷生殖道黏膜，引起生殖道出血。

4、精力不足：絕經(jīng)后自慰的頻率過(guò)多，1周超過(guò)2次，甚至每天自慰，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致精力不足、疲乏無(wú)力等癥狀。

絕經(jīng)后可以自慰，但需控制自慰的頻率；自慰前及自慰過(guò)程中注意個(gè)人衛(wèi)生，清洗干凈外陰、雙手；使用器具自慰時(shí)，注意對(duì)自慰器具進(jìn)行消毒；自慰前使用專用的潤(rùn)滑劑潤(rùn)滑外陰、陰道，且動(dòng)作輕柔。