大部分孕婦可以偶爾、少量吃巧克力，但不建議多吃，個別孕婦不建議吃巧克力。

1、可以偶爾、少量吃巧克力的原因：巧克力屬于一種特殊食物，攝入頻次和攝入量控制在適宜范圍內(nèi)時一般不會產(chǎn)生對人體有害的影響，孕婦偶爾、少量吃巧克力，對自身健康和胎兒發(fā)育都沒有明顯不良影響。而且，對情緒低落、抑郁現(xiàn)象比較明顯的孕婦來說，偶爾、少量吃巧克力還可以改善不良情緒。

2、不建議多吃巧克力的原因：巧克力的熱量較高，孕婦多吃巧克力容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，不利于體重控制；巧克力攝入過多、熱量超標(biāo)，也不利于控制血糖、血脂等指標(biāo)；另外，孕婦吃的巧克力多了還容易興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起睡眠障礙；

3、個別孕婦不建議吃巧克力的原因：個別孕婦在懷孕期間頻繁出現(xiàn)不規(guī)律子宮收縮，引起腹痛癥狀，甚至出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等異常表現(xiàn)時一般都不建議吃巧克力，否則容易因巧克力的興奮作用而誘發(fā)或加重腹痛。

孕婦應(yīng)盡量吃一些性質(zhì)比較平和、沒有明顯刺激性的食物。比如可以適量吃玉米、紅薯、水蜜桃，可以適量吃核桃、花生等各種堅果。盡量不要喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，不要吃過多的糖果。