跑步后腳后跟疼,可能是受到摩擦、滑膜炎、跟腱炎、跟骨的骨刺等原因引起的,可以根據(jù)其原因多休息、遵醫(yī)囑用藥等治療,具體情況如下:
1、受到摩擦
長時間跑步腳后跟與鞋子摩擦導(dǎo)致皮膚破損引起疼痛,可用碘伏消毒涂抹莫匹羅星軟膏。
2、滑膜炎或跟腱炎
負(fù)重活動比較多,受到刺激引起炎癥反應(yīng),誘發(fā)滑膜炎而導(dǎo)致疼痛,急慢性勞損會造成無菌性或者非特異性炎癥,導(dǎo)致跑步后腳根部酸脹、疼痛??梢钥诜悸宸?、尼美舒利止痛,結(jié)合龍血竭膠囊、通痹膠囊等藥物治療。
3、跟骨的骨刺
腳后跟局部發(fā)生骨質(zhì)增生也可引起跑步后疼痛??沙誀I養(yǎng)軟骨的藥物,比如硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等,結(jié)合鈣片、活化的維生素D等治療。
4、受到外傷
跑步時后跟骨損傷引起水腫、疼痛。受傷當(dāng)天局部冷敷,第2天改為熱敷,給予東方活血膏外涂治療。