摘要：喝茶養(yǎng)生是很多人都知道的事情，醫(yī)生張仲景對茶的評價這樣說“茶治膿血甚效”，雖然醫(yī)療的發(fā)展證實了茶的功效成分與人提及健康的關(guān)系很大，考慮到經(jīng)常喝茶，茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加草酸鈣結(jié)石的機會，有結(jié)石的患者在治療期間是不建議飲茶的。

即使不建議飲茶，特別是空腹的情況下。茶葉中的有機物質(zhì)非常多，茶多酚、糖類、有機酸等，在普遍的茶葉中，咖啡堿、可可堿及鞣酸等都是存在的?？崭购绒r(nóng)行擦，會導致較大量的草酸進入體內(nèi)，大大增加結(jié)石的發(fā)生率，因此結(jié)石治療期間不建議飲茶。同理，富含草酸類的食物如都累、芹菜、巧克力、菠菜、香菜等也是不建議多食的。

健康保持要求飲食合理、規(guī)律，任何食物某些物質(zhì)含量過高，多吃都會導致疾病的發(fā)生。在結(jié)石產(chǎn)生的機制中，高蛋白、高脂肪、高嘌呤、高糖食物及高鈉食物等都會增加疾病的發(fā)生率。產(chǎn)生原理在于，高蛋白、高糖、高鈉食物會導致尿鈣的增加、高脂肪食物會減少腸道鈣質(zhì)的含量，間接增加尿液中草酸鹽的含量，進而增加鈣性結(jié)石的發(fā)生率。

從結(jié)石的產(chǎn)生原理可知，大部分的結(jié)石是可以通過生活習慣來預防的。預防結(jié)石的發(fā)生，除了要注意生活飲茶的頻率外，高糖、高鈉、高蛋白、高嘌呤食物的食用也要有所節(jié)制。除此之外，注意個人衛(wèi)生(包括身體和口腔)、勤加鍛煉、規(guī)律作息也是保持高質(zhì)量生活的有效方法。

醫(yī)生提示，發(fā)生于泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，當體積小于一定量的時候，個人通過生活方式調(diào)整往往可以幫助結(jié)石的排出，包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳遠等的運動。除此之外，生活的大量飲水也可以加速結(jié)石的排出和治療，但要注意度的把握，過度和過量導致腎臟負擔的加重往往會使得結(jié)果得不償失。