一般情況下，腰部酸痛可能是由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、受涼、外傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的。常見的治療方法有休息、熱敷、按摩、藥物治療、手術(shù)治療。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1. 長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì):長(zhǎng)期彎腰、久坐或久站等不良姿勢(shì)，會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)腰部酸痛。治療方法可通過(guò)糾正姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难可煺惯\(yùn)動(dòng)；也可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2. 過(guò)度勞累:過(guò)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉乳酸堆積，引起腰部酸痛。可通過(guò)休息，讓腰部肌肉得到放松和恢復(fù)；也可進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳酸代謝。
3. 受涼:腰部受到寒冷刺激，會(huì)使腰部肌肉痙攣，導(dǎo)致腰部酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷來(lái)緩解，用熱毛巾或熱水袋敷在腰部；也可進(jìn)行艾灸，溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒氣，需由專業(yè)人員操作。
4. 外傷:腰部受到撞擊、扭傷等外傷，會(huì)損傷腰部肌肉、骨骼等組織，引起腰部酸痛。如果是輕度損傷，可在受傷24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷；如果疼痛較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物治療。
5. 腰椎間盤突出癥:腰椎間盤的退變、損傷等原因，導(dǎo)致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腰部酸痛?？蛇M(jìn)行牽引治療，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫；也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物治療，處方藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
除了上述原因還有可能由強(qiáng)直性脊柱炎、腎結(jié)石、盆腔炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累和腰部受涼，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如果腰部酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
腰部酸痛是怎么回事
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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2020-07-01
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人流手術(shù)后可通過(guò)食物補(bǔ)身體。身體虛弱需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可吃富含蛋白質(zhì)（肉類、蛋類、豆類等）、鐵（動(dòng)物肝臟、菠菜等）的食物，前者助修復(fù)組織，后者可防貧血，但都要適量以免加重腎臟負(fù)擔(dān)或鐵中毒。還可多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，要避免食用辛辣刺激、生冷食物（辣椒、冰淇淋等），因其可能刺激子宮收縮影響恢復(fù)。
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2020-07-01
身上有血痣是怎么回事
血痣成因多樣，包括皮膚老化、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟疾病、局部血管發(fā)育異常等。日?？赏ㄟ^(guò)健康生活方式改善。治療方法有多種，如二氧化碳激光、高頻電刀、冷凍、射頻消融、A型肉毒毒素注射等，各有優(yōu)缺點(diǎn)和不同維持時(shí)間及風(fēng)險(xiǎn)。治療后需注意傷口護(hù)理，保持清潔干燥，避免陽(yáng)光直射，飲食上多吃含維生素食物，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
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2020-07-01
胎兒打嗝算胎動(dòng)嗎
一般情況下，胎兒打嗝不算胎動(dòng)。胎兒打嗝是正常生理現(xiàn)象，由橫膈膜肌肉痙攣致，規(guī)律類似心跳，每分鐘 15 - 30 次，持續(xù)數(shù)分鐘到十幾分鐘。胎動(dòng)是胎兒軀體活動(dòng)，形式多樣，無(wú)規(guī)律節(jié)奏，頻率和強(qiáng)度因胎兒狀態(tài)而異。二者雖都是胎兒在子宮內(nèi)正常表現(xiàn)，但有本質(zhì)區(qū)別，了解可助孕婦感知胎兒狀態(tài)，異常及時(shí)就醫(yī)。
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2020-07-01
來(lái)月經(jīng)能喝酒嗎
月經(jīng)期間一般不建議喝酒。經(jīng)期女性激素水平變化，代謝功能受影響，酒精活血會(huì)使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，且經(jīng)期肝臟解酒能力下降，喝酒加重肝臟負(fù)擔(dān)，還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)致情緒波動(dòng)等。經(jīng)期宜多吃溫?zé)?、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免生冷、辛辣食物，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，維持身體正常代謝和內(nèi)分泌平衡。
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2020-07-01
懷孕多久會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛
懷孕4 - 6周左右可能出現(xiàn)乳房脹痛，這是因懷孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺發(fā)育所致，是常見生理現(xiàn)象，為泌乳做準(zhǔn)備。但因個(gè)體差異，孕婦出現(xiàn)乳房脹痛的時(shí)間和程度各不相同，有的4周就有感覺，有的整個(gè)孕期都不明顯。若脹痛嚴(yán)重、影響生活或伴有紅腫發(fā)熱等異常，要及時(shí)就醫(yī)。孕婦不必緊張，可選合適內(nèi)衣、注意衛(wèi)生，異常時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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2020-07-01
懷孕一個(gè)月孕酮多少為正常
懷孕一個(gè)月時(shí)孕酮值通常在 20 到 30ng/ml 之間，由卵巢黃體分泌，數(shù)值有波動(dòng)。低于此范圍可能提示黃體功能不足有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)一天內(nèi)有波動(dòng)且個(gè)體差異大。若明顯低于正常且伴有腹痛、陰道流血等癥狀，孕婦需就醫(yī)檢查評(píng)估并采取相應(yīng)治療。孕酮值只是參考，超聲檢查觀察孕囊、胎芽、胎心等對(duì)判斷胚胎發(fā)育情況很重要。
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2020-07-01
大姨媽期間可以喝酒嗎
月經(jīng)期間一般不建議喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響子宮內(nèi)膜剝落致月經(jīng)量異常，其擴(kuò)張血管的作用還會(huì)加重經(jīng)期不適癥狀，且經(jīng)期肝臟解毒功能弱，喝酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，經(jīng)期應(yīng)避免吃辛辣刺激、生冷食物，多吃溫?zé)嵋紫氖澄镉兄诰徑獠贿m和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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2020-07-01
懷孕多少周生產(chǎn)
懷孕37 - 42周生產(chǎn)屬正常。醫(yī)學(xué)規(guī)定孕期約280天、40周，37 - 42周分娩為足月產(chǎn)，此時(shí)胎兒器官基本發(fā)育成熟；28 - 37周分娩是早產(chǎn)，新生兒器官發(fā)育不健全；超42周為過(guò)期產(chǎn)，可能引發(fā)胎兒窘迫等問題。出現(xiàn)分娩征兆要及時(shí)就醫(yī)。孕婦孕期應(yīng)定期產(chǎn)檢，保持良好生活習(xí)慣與心態(tài)，有不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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2020-07-05
懷孕了肚子疼怎么回事
懷孕肚子疼原因多樣，包括子宮增大牽拉、胎動(dòng)刺激、飲食不當(dāng)、先兆流產(chǎn)、宮外孕等，也可能由卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、闌尾炎等引起。治療方法有調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、心理疏導(dǎo)、保胎治療、手術(shù)治療等。不同原因處理方式不同，如子宮增大牽拉休息可緩解，飲食不當(dāng)需調(diào)整飲食等。孕婦孕期要注意多方面護(hù)理，出現(xiàn)肚子疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并治療。
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2020-07-05
月經(jīng)每次都提前幾天正常嗎
月經(jīng)每次提前指周期短于 28 天。提前 7 天內(nèi)且周期規(guī)律、經(jīng)量顏色正常為正常生理現(xiàn)象，可能與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、生活環(huán)境、情緒狀態(tài)等有關(guān)；提前 7 天以上，可能是內(nèi)分泌失調(diào)（如黃體功能不足致子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良、黃體期縮短）或生殖器官器質(zhì)性病變（如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉影響子宮生理功能致月經(jīng)周期紊亂）。月經(jīng)周期受多種因素影響，保持健康生活方式有助于維持正常周期。
科普文章
2020-07-05
女生懷孕多久能測(cè)出來(lái)
女生一般懷孕7天到14天能測(cè)出來(lái)。受精卵著床后hCG水平升高，懷孕7天左右可通過(guò)抽血檢測(cè)hCG判斷，14天左右用驗(yàn)孕棒或試紙進(jìn)行尿液檢測(cè)更準(zhǔn)確。但因個(gè)體差異，檢測(cè)時(shí)間可能有別。若結(jié)果不確定或有腹痛、流血等異常，要及時(shí)就醫(yī)。懷疑懷孕但結(jié)果陰性可幾天后再測(cè)，備孕要養(yǎng)成好習(xí)慣，確定懷孕需定期產(chǎn)檢保健康。
科普文章
2020-07-05
科普文章 2020-07-05
孕囊有卵黃囊說(shuō)明什么
孕囊有卵黃囊是妊娠良好的早期標(biāo)志，意味著受精卵成功著床并開始發(fā)育。它具有多方面意義：可作為正常發(fā)育標(biāo)志，表明胚胎朝正常方向發(fā)育；能輔助判斷孕周，為產(chǎn)檢和孕期管理提供參考；可為胚胎提供營(yíng)養(yǎng)支持，維持早期生長(zhǎng)；還提示妊娠結(jié)局較好，不良事件風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)低。總之，有卵黃囊是積極信號(hào)，但孕期仍需定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)發(fā)育。
科普文章
2020-07-05
月經(jīng)剛結(jié)束是安全期嗎
月經(jīng)剛結(jié)束大多為安全期，但不絕對(duì)，存在個(gè)體差異。正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律、經(jīng)期3 - 7天的女性，月經(jīng)剛結(jié)束未到排卵期，懷孕幾率低。但月經(jīng)周期不規(guī)律者，排卵可能提前或紊亂，月經(jīng)剛結(jié)束也可能排卵；情緒、環(huán)境等也會(huì)影響排卵。安全期避孕失敗率高，不建議作為常規(guī)方式，建議用避孕套、口服短效避孕藥等可靠方法避孕。
科普文章
2020-07-05
