通常月經(jīng)指的是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。一般情況下，月經(jīng)量較少時可以適當進行慢跑等低強度運動，但如果月經(jīng)量較大或者有痛經(jīng)等不適癥狀則不建議跑步。
1. 月經(jīng)量少：身體沒有明顯不適，適當?shù)穆苡兄诖龠M血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，可能會讓身體感覺更舒適，但要注意運動強度不宜過大，時間不宜過長。
2. 月經(jīng)量多：跑步可能會導致經(jīng)血量進一步增多，甚至可能引起頭暈、乏力等不適癥狀，這種情況下不適合跑步。
3. 痛經(jīng)：本身就存在痛經(jīng)癥狀的女性，跑步可能會加重腹部疼痛和身體的不適感，此時應避免跑步。
月經(jīng)期間女性的身體較為特殊，運動時要根據(jù)自身身體狀況調(diào)整。如果有特殊的健康問題或者不確定是否能運動，建議咨詢醫(yī)生。
來月經(jīng)能跑步嗎
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務必以官方公告為準。
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來月經(jīng)能喝酒嗎
月經(jīng)期間一般不建議喝酒。經(jīng)期女性激素水平變化，代謝功能受影響，酒精活血會使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，且經(jīng)期肝臟解酒能力下降，喝酒加重肝臟負擔，還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)致情緒波動等。經(jīng)期宜多吃溫熱、易消化且富含營養(yǎng)的食物，避免生冷、辛辣食物，同時注意休息，保證充足睡眠，維持身體正常代謝和內(nèi)分泌平衡。
科普文章
2020-07-01
懷孕多久會出現(xiàn)乳房脹痛
懷孕4 - 6周左右可能出現(xiàn)乳房脹痛，這是因懷孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺發(fā)育所致，是常見生理現(xiàn)象，為泌乳做準備。但因個體差異，孕婦出現(xiàn)乳房脹痛的時間和程度各不相同，有的4周就有感覺，有的整個孕期都不明顯。若脹痛嚴重、影響生活或伴有紅腫發(fā)熱等異常，要及時就醫(yī)。孕婦不必緊張，可選合適內(nèi)衣、注意衛(wèi)生，異常時及時咨詢醫(yī)生。
科普文章
2020-07-01
懷孕一個月孕酮多少為正常
懷孕一個月時孕酮值通常在 20 到 30ng/ml 之間，由卵巢黃體分泌，數(shù)值有波動。低于此范圍可能提示黃體功能不足有流產(chǎn)風險，不過一天內(nèi)有波動且個體差異大。若明顯低于正常且伴有腹痛、陰道流血等癥狀，孕婦需就醫(yī)檢查評估并采取相應治療。孕酮值只是參考，超聲檢查觀察孕囊、胎芽、胎心等對判斷胚胎發(fā)育情況很重要。
科普文章
2020-07-01
大姨媽期間可以喝酒嗎
月經(jīng)期間一般不建議喝酒，因為酒精會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響子宮內(nèi)膜剝落致月經(jīng)量異常，其擴張血管的作用還會加重經(jīng)期不適癥狀，且經(jīng)期肝臟解毒功能弱，喝酒會加重肝臟負擔。同時，經(jīng)期應避免吃辛辣刺激、生冷食物，多吃溫熱易消化的食物有助于緩解不適和補充營養(yǎng)。
科普文章
2020-07-01
羊水少能順產(chǎn)嗎
羊水少不一定能順產(chǎn)，需綜合多方面因素判斷。羊水減少程度上，輕度減少順產(chǎn)機會大，嚴重減少則增加風險；胎兒狀況方面，大小正常、胎位正且無缺氧表現(xiàn)利于順產(chǎn)；產(chǎn)道合適、產(chǎn)力充足也有助于順產(chǎn)。醫(yī)生會綜合評估順產(chǎn)可行性，保障產(chǎn)婦和胎兒安全。產(chǎn)婦要積極配合檢查與建議，選最適宜的分娩方式。
科普文章
2020-07-01
懷孕恥骨疼是怎么回事
懷孕恥骨疼原因多樣，包括子宮增大、激素變化、姿勢不良、多胎妊娠、恥骨聯(lián)合分離等，也可能由缺鈣、外傷等引起。常見治療方法有休息、調(diào)整姿勢、用托腹帶、適當運動、熱敷等，不同原因?qū)煌徑夥绞?。孕婦出現(xiàn)恥骨疼應及時就醫(yī)，日常要注意避免久站、減少增加恥骨壓力的動作、保持合理體重，在醫(yī)生指導下治療。
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2020-07-01
胎動像心跳一樣是怎么回事
胎動像心跳一樣可能由胎兒打嗝、吞咽羊水、活動幅度小、臍帶血管搏動、發(fā)育異常等引起。治療方法有休息、調(diào)整體位、運動、吸氧、胎兒監(jiān)測等。胎兒打嗝和吞咽羊水為正?，F(xiàn)象，可自行停止或調(diào)整緩解?；顒臃刃】尚菹?、運動。臍帶血管搏動需監(jiān)測。發(fā)育異常要就醫(yī)檢查治療。還可能有胎盤功能異常、孕婦腹部血管搏動等原因。孕婦要觀察胎動，異常立即就醫(yī)并定期產(chǎn)檢。
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2020-07-01
懷孕初期需要注意什么
懷孕初期需多方面注意，關乎孕婦和胎兒健康。要補充營養(yǎng)，多吃含葉酸、蛋白質(zhì)等食物；避免勞累，保證充足睡眠，勿劇烈運動和重體力勞動；謹慎用藥，用藥前咨詢醫(yī)生；保持良好心態(tài)，通過散步等緩解壓力；定期產(chǎn)檢，了解胎兒和孕婦狀況?？傊?，此階段要在多方面做好注意事項，保障母嬰健康。
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2020-07-01
宮頸粘連手術要住院嗎
宮頸粘連手術是否住院取決于多因素。輕度粘連手術簡單可門診進行，術后觀察無異?；丶倚菹?；中重度粘連手術復雜需住院，便于術前檢查評估及術后觀察恢復、處理并發(fā)癥。手術后患者要注意休息、保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，出現(xiàn)腹痛、陰道異常分泌物等要及時就醫(yī)。
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2020-07-05
懷孕5個月肚子疼是怎么回事
懷孕5個月肚子疼原因多樣，如子宮增大牽拉組織、假性宮縮、胎動刺激、飲食不當、先兆流產(chǎn)等，也可能由闌尾炎、膽囊炎等引起。治療方法包括適當休息、調(diào)整飲食、局部熱敷等，不同原因處理方式有別。若胎動異常、宮縮頻繁、癥狀嚴重或有先兆流產(chǎn)表現(xiàn)，需及時就醫(yī)。孕期要注意飲食、作息與心態(tài)，定期產(chǎn)檢，異常時勿自行用藥。
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2020-07-05
孕婦可以打破傷風針嗎
孕婦一般可打破傷風針，需根據(jù)受傷情況判斷。受傷輕且傷口清潔時，感染風險低可不打，只需清潔消毒傷口預防感染；受傷嚴重或傷口污染，如較深、被泥土鐵銹污染，感染風險高則需打破傷風針，常用破傷風抗毒素、破傷風人免疫球蛋白，使用須在醫(yī)生指導下權衡利弊選藥和劑量。孕婦孕期應注意安全，受傷后不確定是否需打針應盡快就醫(yī)讓醫(yī)生評估決策。
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2020-07-05
懷孕多少周生產(chǎn)
懷孕37 - 42周生產(chǎn)屬正常。醫(yī)學規(guī)定孕期約280天、40周，37 - 42周分娩為足月產(chǎn)，此時胎兒器官基本發(fā)育成熟；28 - 37周分娩是早產(chǎn)，新生兒器官發(fā)育不健全；超42周為過期產(chǎn)，可能引發(fā)胎兒窘迫等問題。出現(xiàn)分娩征兆要及時就醫(yī)。孕婦孕期應定期產(chǎn)檢，保持良好生活習慣與心態(tài)，有不適及時咨詢醫(yī)生。
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2020-07-05
懷孕了肚子疼怎么回事
懷孕肚子疼原因多樣，包括子宮增大牽拉、胎動刺激、飲食不當、先兆流產(chǎn)、宮外孕等，也可能由卵巢囊腫蒂扭轉、闌尾炎等引起。治療方法有調(diào)整飲食、適當休息、心理疏導、保胎治療、手術治療等。不同原因處理方式不同，如子宮增大牽拉休息可緩解，飲食不當需調(diào)整飲食等。孕婦孕期要注意多方面護理，出現(xiàn)肚子疼應及時就醫(yī)明確原因并治療。
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2020-07-05
月經(jīng)每次都提前幾天正常嗎
月經(jīng)每次提前指周期短于 28 天。提前 7 天內(nèi)且周期規(guī)律、經(jīng)量顏色正常為正常生理現(xiàn)象，可能與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、生活環(huán)境、情緒狀態(tài)等有關；提前 7 天以上，可能是內(nèi)分泌失調(diào)（如黃體功能不足致子宮內(nèi)膜分泌反應不良、黃體期縮短）或生殖器官器質(zhì)性病變（如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉影響子宮生理功能致月經(jīng)周期紊亂）。月經(jīng)周期受多種因素影響，保持健康生活方式有助于維持正常周期。
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2020-07-05
女生懷孕多久能測出來
女生一般懷孕7天到14天能測出來。受精卵著床后hCG水平升高，懷孕7天左右可通過抽血檢測hCG判斷，14天左右用驗孕棒或試紙進行尿液檢測更準確。但因個體差異，檢測時間可能有別。若結果不確定或有腹痛、流血等異常，要及時就醫(yī)。懷疑懷孕但結果陰性可幾天后再測，備孕要養(yǎng)成好習慣，確定懷孕需定期產(chǎn)檢保健康。
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2020-07-05
孕婦腳氣會影響胎兒嗎
孕婦腳氣情況各異，癥狀輕且未致全身感染通常不影響胎兒，因其局部病變小。癥狀重則易致細菌感染，出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，炎癥因子或影響胎兒，用藥治療也可能影響，具體影響程度因人而異。孕期激素變化易患腳氣，應保持腳部清潔干燥、穿透氣鞋，用藥需遵醫(yī)囑，如可用克霉唑、咪康唑等。
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2020-07-05
