正畸牙齒保持器剛戴上的時(shí)候，很多人會(huì)因?yàn)橥该鲏耗け３制鲗?duì)牙齒產(chǎn)生很明顯的酸脹，緊繃還有異物感，這種感覺一般在數(shù)天到一兩個(gè)星期里會(huì)慢慢變輕然后適應(yīng)，但是要是一直不舒服或者越來(lái)越重，往往是保持器太緊，貼得不好還有牙齒還在一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)，這種情況要早點(diǎn)找醫(yī)生調(diào)一調(diào)或者重新做，兒童和成人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，只是成人改建的速度比較慢，自己覺得不舒服的感覺可能更突出。剛戴的時(shí)候如果只是輕微酸疼和緊緊的感覺，這是正常的，可以先少連續(xù)戴一些時(shí)間，改成晚上戴，一般很快就能緩過(guò)來(lái)，要是疼得厲害或者有壓著疼的地方，可能是保持器勒得太緊或者邊邊磨著牙肉，也要盡快找醫(yī)生打磨或者重做，牙齦覺得難受，發(fā)脹，常常跟短時(shí)間被壓著或者剛開始不適應(yīng)有關(guān)系，如果一直不好，就要看看是不是保持器太貼牙齒或者有別的問(wèn)題，一旦保持器壞掉，變形或者丟了，要馬上補(bǔ)做，免得牙齒沒了約束又跑回原來(lái)的位置，這些情況都要跟正畸醫(yī)生說(shuō)說(shuō)，別自己硬撐著戴。說(shuō)到要戴多久，一般的做法是十八到二十四個(gè)月，常見的是前面六到十二個(gè)月除了吃東西都戴著，后面改成只在夜里戴到時(shí)間滿，不過(guò)每個(gè)人情況不一樣，兒童改建能力強(qiáng)，大多一年到兩年就夠了，成人改建慢，常常要一年到兩年甚至更久，碰到復(fù)雜的情況，像嚴(yán)重扭轉(zhuǎn)，擴(kuò)弓，嚴(yán)重的唇舌向錯(cuò)位，還有第三顆大牙正在長(zhǎng)的時(shí)候，比較容易復(fù)發(fā)，可能要戴得更久，甚至一輩子偶爾夜里戴，有牙周病的人為了穩(wěn)住效果，也要拉長(zhǎng)保持的時(shí)間，所以還是要聽醫(yī)生的復(fù)查意見，按階段慢慢減少戴的時(shí)間還要定期回去看看。想讓適應(yīng)過(guò)程順一點(diǎn)，可以按醫(yī)生說(shuō)的慢慢加長(zhǎng)戴的時(shí)間，不要一下子連著戴很久讓嘴和牙受不了，還要把口腔衛(wèi)生做好，早上晚上刷干凈牙，吃完飯漱漱口，保持器每天洗好收好，減少牙齦發(fā)炎和有味道，吃東西盡量溫一點(diǎn)軟一點(diǎn)清淡一點(diǎn)，避開硬的黏的食物，省得保持器受力容易壞，要是老疼，有壓疼點(diǎn)，壞了或者找不到，也要早點(diǎn)去找醫(yī)生處理。本內(nèi)容是健康科普，不能代替醫(yī)生當(dāng)面看病和針對(duì)個(gè)人給的建議，如果有明顯或者一直不舒服，得趕緊去看醫(yī)生。