正畸牙齒保持器剛戴上的時候，很多人會因為透明壓膜保持器對牙齒產生很明顯的酸脹，緊繃還有異物感，這種感覺一般在數(shù)天到一兩個星期里會慢慢變輕然后適應，但是要是一直不舒服或者越來越重，往往是保持器太緊，貼得不好還有牙齒還在一點點動，這種情況要早點找醫(yī)生調一調或者重新做，兒童和成人都會經(jīng)歷這個適應的過程，只是成人改建的速度比較慢，自己覺得不舒服的感覺可能更突出。剛戴的時候如果只是輕微酸疼和緊緊的感覺，這是正常的，可以先少連續(xù)戴一些時間，改成晚上戴，一般很快就能緩過來，要是疼得厲害或者有壓著疼的地方，可能是保持器勒得太緊或者邊邊磨著牙肉，也要盡快找醫(yī)生打磨或者重做，牙齦覺得難受，發(fā)脹，常常跟短時間被壓著或者剛開始不適應有關系，如果一直不好，就要看看是不是保持器太貼牙齒或者有別的問題，一旦保持器壞掉，變形或者丟了，要馬上補做，免得牙齒沒了約束又跑回原來的位置，這些情況都要跟正畸醫(yī)生說說，別自己硬撐著戴。說到要戴多久，一般的做法是十八到二十四個月，常見的是前面六到十二個月除了吃東西都戴著，后面改成只在夜里戴到時間滿，不過每個人情況不一樣，兒童改建能力強，大多一年到兩年就夠了，成人改建慢，常常要一年到兩年甚至更久，碰到復雜的情況，像嚴重扭轉，擴弓，嚴重的唇舌向錯位，還有第三顆大牙正在長的時候，比較容易復發(fā)，可能要戴得更久，甚至一輩子偶爾夜里戴，有牙周病的人為了穩(wěn)住效果，也要拉長保持的時間，所以還是要聽醫(yī)生的復查意見，按階段慢慢減少戴的時間還要定期回去看看。想讓適應過程順一點，可以按醫(yī)生說的慢慢加長戴的時間，不要一下子連著戴很久讓嘴和牙受不了，還要把口腔衛(wèi)生做好，早上晚上刷干凈牙，吃完飯漱漱口，保持器每天洗好收好，減少牙齦發(fā)炎和有味道，吃東西盡量溫一點軟一點清淡一點，避開硬的黏的食物，省得保持器受力容易壞，要是老疼，有壓疼點，壞了或者找不到，也要早點去找醫(yī)生處理。本內容是健康科普，不能代替醫(yī)生當面看病和針對個人給的建議，如果有明顯或者一直不舒服，得趕緊去看醫(yī)生。