正畸過程中牙齒輕微晃動是正常的生理反應(yīng)，但如果晃動伴隨劇烈疼痛、牙齦出血或松動幅度超過“輕微搖晃”的程度，就可能是需要警惕的異常信號。

剛戴上牙套或每次調(diào)整弓絲后，你可能會發(fā)現(xiàn)牙齒有點“松”——比如用舌頭舔時能感覺到輕微晃動，甚至咬東西時有點發(fā)軟。別慌，這其實是牙齒在“搬家”的信號：正畸托槽通過弓絲給牙齒施加輕柔的力，牙槽骨（牙齒周圍的“地基”）會在壓力作用下慢慢吸收舊的骨質(zhì)，同時在牙齒移動的方向長出新的骨質(zhì)，這個過程叫“骨改建”。就像你要挪一棵小樹，得先松動周圍的土，才能讓樹根慢慢往新位置長，牙齒晃動就是這個“松土”的階段，通常在1-2周內(nèi)會逐漸緩解，是牙齒向整齊方向移動的必經(jīng)之路。

但如果晃動的感覺突然變得明顯——比如牙齒能像“搖搖樂”一樣大幅度晃動，或者伴隨牙齦紅腫、出血，甚至咬合時疼得不敢用力，就得注意了。這種情況可能是口腔衛(wèi)生沒做好，導(dǎo)致牙套周圍堆積的食物殘渣引發(fā)了牙齦炎或牙周炎，炎癥會破壞牙槽骨，讓牙齒失去穩(wěn)定的“地基”；也可能是牙套加力過大，超出了牙齒和牙槽骨的承受范圍，反而損傷了牙周組織。我遇到過一位患者，因為戴牙套后懶得用牙線，半年后發(fā)現(xiàn)下排門牙晃動越來越厲害，去檢查才發(fā)現(xiàn)牙齦已經(jīng)萎縮，牙槽骨吸收了近三分之一，后來暫停矯正先治療牙周問題，才避免了更嚴重的后果。

那么遇到牙齒晃動該怎么辦？首先別自己瞎猜——拿一面小鏡子，輕輕用手指碰一下晃動的牙齒，如果只是“輕微動一下”，沒有其他不舒服，大概率是正常的骨改建，繼續(xù)保持口腔清潔就好：每天用巴氏刷牙法刷夠3分鐘，牙縫里用牙線或沖牙器清理干凈，避免食物殘渣藏在牙套縫隙里。但如果晃動幅度大、疼得厲害，或者牙齦明顯紅腫，一定要及時聯(lián)系你的正畸醫(yī)生——醫(yī)生會通過口腔檢查或X光片，判斷是加力過大還是牙周有問題，然后調(diào)整牙套力度或給出治療建議。

其實正畸就像一場“牙齒的旅行”，輕微晃動是沿途的“小顛簸”，說明牙齒正在努力變整齊；但如果“顛簸”變成了“劇烈搖晃”，就是身體發(fā)出的“預(yù)警信號”。記住，矯正的核心是“安全移動”，只要跟著醫(yī)生的指導(dǎo)做好護理，分清正常和異常的界限，就能順利到達牙齒整齊的終點。