正畸期間牙齒用手晃有點(diǎn)松動？絕大多數(shù)情況下是正常的，不用慌，但也不能完全不當(dāng)回事。

很多人戴上牙套沒幾天，一照鏡子、一舔牙，或者不小心用手指輕輕一碰，發(fā)現(xiàn)牙齒好像“晃”了一下——心瞬間就提到了嗓子眼：“是不是把牙弄壞了？”“牙根會不會斷了？”這種擔(dān)心我太理解了，畢竟牙齒是我們吃飯說話的“老本”，誰都不想出問題。

其實(shí)，牙齒在正畸過程中出現(xiàn)輕微松動，恰恰說明矯正正在起作用。我們的牙齒并不是“焊”在骨頭里的，而是通過一種叫牙周膜的彈性組織懸掛在牙槽骨中。就像一棵樹扎根在土里，風(fēng)一吹會微微搖晃，但根還在。當(dāng)你戴上牙套，施加溫和而持續(xù)的力量時，牙槽骨會在壓力側(cè)吸收、張力側(cè)重建，牙齒就慢慢移動了。這個“搬家”的過程，自然會讓牙齒暫時變得沒那么“穩(wěn)如泰山”。

所以，如果你只是感覺牙齒比以前“軟”一點(diǎn)，或者用舌頭輕輕推能感覺到一點(diǎn)點(diǎn)活動度（大概像按一下果凍那種程度），而且沒有明顯疼痛、牙齦紅腫、出血或牙齒突然變長，那基本屬于生理性松動，是矯正過程中的正常現(xiàn)象。

但這里有個關(guān)鍵前提：你不能主動去用手頻繁地、用力地晃牙齒。 有些人越擔(dān)心越忍不住去試，結(jié)果反而可能干擾牙周組織的修復(fù)節(jié)奏，甚至造成不必要的損傷。正畸醫(yī)生最常叮囑的一句話就是：“別老用手去摳、去搖你的牙。”讓它們安靜地完成自己的“位移任務(wù)”。

那什么時候需要警惕呢？如果出現(xiàn)以下情況，請盡快聯(lián)系你的正畸醫(yī)生：

• 牙齒松動得非常明顯，比如一碰就晃，甚至影響咀嚼；
• 伴隨劇烈疼痛、牙齦嚴(yán)重紅腫或流膿；
• 某顆牙突然“變長”或位置明顯偏移；
• 松動出現(xiàn)在矯正初期還沒加力，或者矯正結(jié)束后很久還持續(xù)存在。

這些可能是牙周炎、咬合創(chuàng)傷或其他問題的信號，不能簡單歸為“正常松動”。

日常生活中，你可以做幾件小事來幫助牙齒更安穩(wěn)地度過這段“移動期”： 吃東西盡量避開太硬、太黏的食物，比如堅果、年糕、口香糖； 認(rèn)真刷牙，尤其注意托槽周圍和牙齦邊緣，防止牙菌斑堆積引發(fā)牙齦炎癥——因?yàn)榻】档难乐芙M織才是牙齒穩(wěn)固的基礎(chǔ)； 按時復(fù)診，讓醫(yī)生根據(jù)你的進(jìn)展調(diào)整力度，避免力量過大。

說到底，正畸是一場精密的“牙齒遷徙工程”，短暫的松動不是故障，而是進(jìn)程的一部分。真正值得你關(guān)注的，不是那一點(diǎn)點(diǎn)晃動感，而是整體的舒適度、口腔衛(wèi)生和醫(yī)生的專業(yè)判斷。下次再摸到牙齒有點(diǎn)“飄”，先深呼吸，回想一下有沒有其他異常癥狀。如果沒有，那就安心繼續(xù)你的矯正之旅——你的笑容，正在悄悄變得更整齊、更自信。