正畸結(jié)束兩年多了，牙齒還是松動(dòng)？別慌，但也不能完全不當(dāng)回事。

很多人以為摘了牙套就“大功告成”，可現(xiàn)實(shí)是，矯正只是牙齒移動(dòng)的開始，穩(wěn)定才是長(zhǎng)期功課。如果你在摘掉矯治器兩年后仍感覺牙齒晃動(dòng)，尤其是咬東西時(shí)明顯、或者用手指輕輕一推就有“活動(dòng)感”，這確實(shí)值得認(rèn)真對(duì)待——但先別自己嚇自己，因?yàn)椤八蓜?dòng)”這個(gè)詞，在口腔醫(yī)學(xué)里有好幾種含義。

輕微的生理性松動(dòng)其實(shí)是正常的。我們的牙齒從來就不是水泥釘死在骨頭里的，而是通過牙周膜“懸吊”在牙槽骨中，這種結(jié)構(gòu)讓它能緩沖咀嚼力。所以，哪怕沒做過正畸，健康牙齒也有極其微小的活動(dòng)度，只是你平時(shí)察覺不到。正畸過程中，牙齒被施加力量移動(dòng)，周圍的骨組織會(huì)經(jīng)歷“吸收—重建”的過程，這個(gè)調(diào)整期可能持續(xù)數(shù)月甚至一年以上。如果這兩年你一直認(rèn)真戴保持器、口腔衛(wèi)生也不錯(cuò)，現(xiàn)在偶爾覺得牙齒“有點(diǎn)晃”，大概率是殘留的生理適應(yīng)現(xiàn)象，尤其在熬夜、壓力大或牙齦有點(diǎn)發(fā)炎的時(shí)候更明顯。

但如果是明顯的、持續(xù)的松動(dòng)感，比如門牙一碰就前后晃，或者吃蘋果時(shí)某顆牙“使不上勁”，那就可能是病理性問題了。最常見的“幕后黑手”是牙周炎——它悄無聲息地破壞支撐牙齒的骨頭和韌帶，而正畸本身并不會(huì)導(dǎo)致牙周炎，但如果矯正期間刷牙不到位、牙結(jié)石堆積，或者你本來就有未被發(fā)現(xiàn)的牙周隱患，矯正結(jié)束后問題就可能浮出水面。另一個(gè)容易被忽視的原因是：沒好好戴保持器。牙齒有“記憶”，尤其在剛拆牙套的頭一兩年，它們總想回到原來的位置。如果你早早停戴保持器，牙齒移位的同時(shí)也可能造成局部咬合創(chuàng)傷，進(jìn)而引發(fā)松動(dòng)。

怎么辦？第一步不是上網(wǎng)查癥狀，而是去看牙醫(yī)——最好是你的正畸醫(yī)生或牙周?？漆t(yī)生。他們會(huì)通過臨床檢查（比如用探針測(cè)牙周袋深度）、拍X光片（看牙槽骨有沒有吸收）來判斷松動(dòng)的性質(zhì)和程度。如果是輕度牙周炎，通過洗牙、齦下刮治配合你回家認(rèn)真刷牙、使用牙線，多數(shù)情況能穩(wěn)住甚至改善。如果是咬合創(chuàng)傷引起的，可能需要調(diào)磨高點(diǎn)或重新制作保持器。千萬別自己亂用“固齒偏方”或使勁咬核桃“練牙”，這只會(huì)加速損傷。

預(yù)防永遠(yuǎn)比補(bǔ)救輕松。就算已經(jīng)過了兩年，只要醫(yī)生建議你繼續(xù)夜間戴保持器，就別偷懶。每天用巴氏刷牙法+牙縫刷/牙線清潔到位，每半年做一次牙周維護(hù)——這些看似瑣碎的小事，才是真正守護(hù)你辛苦矯正成果的關(guān)鍵。

牙齒松動(dòng)不可怕，可怕的是視而不見。你花了一兩年時(shí)間把牙齒排齊，值得再花一點(diǎn)耐心，把它們穩(wěn)穩(wěn)留住。