正畸過程中牙齒有點松動？這其實是正?，F象，別慌。
很多人戴上牙套沒多久，吃蘋果時突然感覺某顆牙“晃了一下”，心里咯噔一下：是不是把牙搞壞了？會不會以后掉下來？這種擔心我太理解了——畢竟牙齒是我們一輩子的伙伴，誰都不想在變美的路上“賠”上一口好牙。但真相是：正畸期間出現輕度、暫時性的牙齒松動，恰恰說明矯正正在起作用。
牙齒并不是長死在骨頭里的。它們被一種叫“牙周膜”的彈性組織包裹著，像懸吊在牙槽骨中的小船。當你戴上牙套，施加溫和而持續(xù)的力量時，牙槽骨會一邊吸收、一邊重建，牙齒就在這動態(tài)平衡中慢慢移動到新位置。這個過程里，牙齒自然會比平時“松”一點——就像搬家時家具要先從原位挪開，才能放進新家。
關鍵在于“程度”和“時間”。正常的松動通常是輕微的，只在咬硬物或用手指輕推時才感覺得到，而且隨著治療推進、牙齒穩(wěn)定在新位置后，幾周到幾個月內就會重新穩(wěn)固。如果你發(fā)現牙齒明顯晃動（比如能左右搖擺）、伴隨牙齦紅腫出血、咀嚼疼痛，或者松動持續(xù)超過半年沒有改善，那就要警惕了——這可能不是正畸本身的問題，而是牙周病、咬合創(chuàng)傷或其他口腔問題在“借機作亂”。
怎么判斷自己屬于哪種情況？最簡單的辦法是觀察兩點：一是有沒有牙齦發(fā)炎（紅、腫、刷牙出血）；二是松動是否只出現在正在移動的那幾顆牙。如果牙齦健康，松動局限于醫(yī)生計劃移動的牙齒，且沒有自發(fā)疼痛，大概率是生理性反應，安心配合治療就好。
當然，你也不是只能干等著。有幾件事能幫你平穩(wěn)度過這段“晃動期”： 避免啃骨頭、咬冰塊、嚼口香糖這類需要大力撕咬的食物，給牙齒減負； 認真刷牙+使用牙縫刷或沖牙器，防止食物殘渣堆積引發(fā)牙齦炎癥——因為一旦牙齦發(fā)炎，原本可控的松動可能雪上加霜； 按時復診，讓醫(yī)生評估移動進度和牙周狀態(tài)。別因為害怕松動就擅自延長復診間隔，反而可能打亂整個生物改建節(jié)奏。
其實，絕大多數完成正畸的人回頭看，都會覺得那段“牙齒晃悠悠”的日子只是個小插曲?，F代正畸技術早已把安全性放在首位，只要操作規(guī)范、口腔基礎健康，牙齒不僅不會掉，反而會在新位置站得更穩(wěn)——因為整齊的排列讓咬合力分布更均勻，長遠看反而保護了牙周健康。
所以，下次再感覺到那點微妙的“晃”，不妨把它當作牙齒正在悄悄變美的信號。它不是崩潰的前兆，而是重建的序曲。
