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長期跑步尿酸高怎么治

長期跑步其實跟尿酸高是沒有太多的關系的。長期跑步對身體的運動功能、機體的代謝功能是有很大的好處的。正當的方式適當的強度下,跑步是很好的運動。但是跑步可能會損傷下肢的關節(jié),如膝關節(jié)和踝關節(jié),尤其是姿勢不對或者是過度運動可能會損傷更大。

如果尿酸高,尤其是已經到了500多甚至600多以上的,過度運動會誘發(fā)痛風,另外受涼、飲食也會誘發(fā)痛風。但是長期跑步并不會影響到尿酸水平,但是尿酸特別高要小心一點,不要過度運動,要等尿酸降下來后運動才是安全的。

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