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長(zhǎng)期抽煙如何清肺

長(zhǎng)期吸煙容易引起氣道黏膜慢性炎癥。平時(shí)可以通過食療的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng),可以多吃新鮮蔬菜水果,比如蘿卜、木耳、冬瓜、柚子、山藥、百合、枇杷、馬蹄、梨等。還可以吃豬血、泥鰍、鰱魚、豬肺、鴨肉等,都有一定的清肺作用。

除了食療,平時(shí)要注意休息,避免勞累;戒煙、遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境,霧霾天氣外出一定要戴防霧霾口罩,減少有害顆粒的吸入。平時(shí)也要盡量減少吸入炒菜做飯產(chǎn)生的油煙。

除此之外,可以經(jīng)常到戶外活動(dòng),在空氣清新的環(huán)境中多做深呼吸運(yùn)動(dòng),能夠有效增強(qiáng)肺部的呼吸功能和抗病能力。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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