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補氣血喝什么

補氣血需要結合飲食藥物、良好的生活習慣,是一個綜合的過程。

在平時也可以喝些茶來進行補養(yǎng)氣血,常用的有:

第一、當歸紅茶,當歸具有很好的補血效果,還能夠養(yǎng)血,可以溫暖胃腸以及潤腸通便,都具有很好的效果。氣血不足的人可以喝當歸紅茶,對身體非常有好處;

第二、紅棗酒釀茶,紅棗具有很好的補氣血功效,喜歡酒釀的朋友,可以將二者結合在一起,也有很好的補氣血功效;

第三、桂圓紅茶,桂圓是很好的補血食材,將桂圓和紅茶搭配在一起,可以起到非常有效的補氣血的效果,適用于貧血、健忘、失眠及體虛怕癥狀的患者。

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