心脾兩虛主要是心和脾都虛的時(shí)候,脾虛不能化生氣血、心血沒有充足的供養(yǎng),患者容易見到心慌、心悸,尤其是失眠表現(xiàn)的比較突出。
所以心脾兩虛的患者可以通過補(bǔ)益心脾來調(diào)理失眠,并且在日常生活中可以有意識地服用含果糖含量比較高的食物。可以多吃富含維生素C的食物,像各種新鮮的蔬菜、水果、肉類。
平時(shí)盡量不要喝酒,同時(shí)不要吃含有咖啡因的食物,也不要喝濃茶。也可以配合艾灸來進(jìn)行調(diào)理,睡覺前可以用熱水泡腳,同時(shí)要避免勞累、保持良好的心態(tài)。