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經(jīng)期吃什么水果

女性在月經(jīng)來潮期間一般吃普通的,常溫的水果就比較好,比如最常見的蘋果、葡萄、哈密瓜、獼猴桃、香蕉、荔枝,都是可以的。

因為在月經(jīng)期間吃水果可以補充身體所缺少的營養(yǎng)元素,而且水果里面糖分比較多,可以提供能量,女性在月經(jīng)期間大多會出現(xiàn)乏力,胃口不佳吃水果可以改善。

而且水果能夠加快胃腸蠕動,可以避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的便秘,水果也不能吃得太多,因為月經(jīng)期間女性可能會出現(xiàn)胃腸功能不調(diào),吃多會引起腹瀉。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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