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頸椎變直怎么辦如何恢復(fù)怎么修正

頸椎變直,最經(jīng)常使用的就是頸椎的牽引治療。通過牽引治療的方法,使緊張收縮的頸椎前側(cè)韌帶放松,并且適當(dāng)?shù)臓恳祛i椎關(guān)節(jié),讓出錯(cuò)位的關(guān)節(jié)得到復(fù)位。

在牽引治療的同時(shí),需要鍛煉頸部后側(cè)仰頭的動(dòng)作,練習(xí)頸部后側(cè)肌肉和韌帶的力量以及緊張度,通過韌帶肌肉的拉力,將頸椎后側(cè)的弓弦拉滿,從而使頸椎的生理彎曲得到恢復(fù)。

建議多進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉,比如羽毛球、游泳,要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或伏案工作。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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