腰椎勞損和腰肌勞損是一種類型的疾病。腰肌勞損主要是由于日常生活中腰部勞累過度、腰部受到風寒，或者由于日常生活中長期從事搬運的工作，或者長期開車，長期從事重體力勞動，這樣導致腰部的肌肉慢性損傷，久而久之引起腰肌勞損的這種疾病發(fā)生。
出現腰肌勞損的情況以后，日常生活中盡量的減少久坐久站，盡量不要從事重體力勞動，可以很好的減輕對腰肌的損傷。另外，可以積極地給予腰背肌的功能鍛煉，加強腰背肌，可以使肌肉的力量加強，促進恢復，防止疾病的復發(fā)。
腰椎勞損和腰肌勞損一樣嗎
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